La dieta dels nens a 1 any: només productes útils

Pràcticament totes les mares es pregunten sobre el que l'edat per començar a introduir aliments sòlids el seu nadó. Per tal de que el nen estava sa, cal, natural i aliments frescos. Si es tracta de menjar bé, a continuació, en un futur no tindrà problemes amb l'estómac. En cas contrari, es pot desenvolupar gastritis, úlceres i altres malalties amb el temps. Són aquestes malalties es produeixen a causa del fet que el nen menja tot.

És molt important no deixar el seu nadó en un pas, i no deixar-lo sol a la cuina. Després de malentesos desagradables possibles sense la supervisió dels pares.

Sense cap dubte, en els primers moments de la vida al seu nadó el millor aliment per a ell és la llet de la mare. Després de tot, conté totes les vitamines i microelements ho faci necessari. En el cas que un nen rebutja el pit, acudir en ajuda dels pares a preparats per a lactants. En el món actual, una gran quantitat d'ells.

El que ha de menjar els nens?

La dieta del nen ha de variar per mes. Així, a poc a poc el nadó al primer any de vida, oferint nous productes. No obstant això, el fet és que la dieta ha d'incloure un munt d'aliments frescos i naturals. Necessàriament en el menú ha de ser fruites i vegetals presents, farinetes de llet i sopes, així com la carn.

Aigua o compota dolça?

Amb una sola veu en resposta a aquesta pregunta tots els pediatres trien aigua. Per què? El cos humà és 90% de líquid. Això vol dir que l'aigua - la principal font d'energia. Perquè sigui útil, cal manejar correctament. L'aigua pot ser bullida, passar pel filtre, però en cap cas no ho beuen de l'aixeta. L'aigua més útil és considerat com silici. El seu ús ajuda a desfer-se de raquitisme i anèmia. No obstant això, per a utilitzar-lo regularment en grans quantitats no poden. Realitzar aquesta aigua és molt simple: el got amb aigua ordinària necessari afegir pedres de sílice que es venen en qualsevol farmàcia. Com més temps estiguin en el líquid, més útil serà el producte final. En cas de menjar només les capes superiors, i en la part inferior de la resta s'ha de rebutjar.

Ara ens trobem amb compota de per què no es recomanen els nens. En primer lloc, de dolç que està prohibit als nens. En segon lloc, molts dels nens hi ha un arxiu adjunt a delicious. Al capdavall, aquesta beguda té un gust peculiar que els nens estimen. A causa d'això, en el futur pot trobar diversos problemes.

El que vostè necessita saber l'hora de preparar els aliments

Per tant, per tal de no només fer que els aliments saludables per al seu nadó, però per facilitar la feina, el millor és aconseguir un vapor o multivarka. Aquí hi ha algunes recomanacions per a la preparació d'aliments per als més petits de la família:

1. És molt important que els productes es mantenen els nutrients i la humitat. Per tant, les fruites i verdures han d'afegir poc abans dels menjars preparats. A més, han de ser cuinats només en recipients d'acer inoxidable o alumini.
2. Si decideix cuinar les patates, a continuació, cal tenir només l'última. No cal per mantenir-lo en aigua freda. A causa d'aquesta vitamina disminueix el valor.
3. no ha de ser finament verdures tallades i cuinar només a foc lent.
4. Per tal de preservar la vitamina C, és necessari per baixar la fruita en una quantitat mínima d'aigua calenta.

Menú infantil en 2 mesos

La dieta dels nens de 2 mesos inclou els preparats per a lactants i la llet materna. Aquest poder ve a petició del nen. A aquesta edat, el nen dorm gairebé tot el temps. Es desperta només per menjar. nadó també despert durant el tractament de l'aigua.

menú infantil en 5 mesos

Si el nen a aquesta edat és encara totalment amb llet materna, llavors el menjar addicional que no és necessari. Però hi ha casos en que la llet de la mare en poc o gens. En aquesta situació, sense alimentació no pot fer.

A aquesta edat, els nens estan permesos els següents productes:

1. Suc de fruites i verdures amb la polpa i sense. No obstant això, és impossible preparar el suc de cítrics.
2. Ratllat en una poma ratllador fi.
3. puré de fruites. Per exemple, plàtan + poma + pera. Tots els components han de ser netejats i es barregen. Es pot cuinar puré d'ells o comprar-los en la botiga.

Penseu un exemple de dieta, alimentació per a nens de 5 mesos:

• Esmorzar: llet materna o qualsevol fórmula de llet.
• Dinar: llet + o una barreja de 150 grams de puré de fruites.
• Dinar: puré de fruita o suc (200 grams).
• berenar: llet materna o la fórmula + puré o suc en la quantitat de 50 grams.
• Sopar: lactància a demanda.

De mitjana, després de cinc mesos, els nens estan disposats a menjar l'aliment nou. Atraure un nen menor d'un any ha de ser diversa.

Menú de sis nens

A aquesta edat, el nadó es torna més i més curiosos. Ell vol provar i tocar tot. En particular, vol provar el sabor i nous productes.

Als sis mesos d'edat menú nen ha d'incloure:

1. sucs naturals. fruits adequats, com ara pera, poma, albercoc, préssec.
2. farinetes de llet: per exemple, arròs, blat de moro, sèmola, carabassa.
3. fruites fresques. Ells es poden triturar a la batedora i afegir un parell de cullerades de crema.
4. patates cuites, carabassa, pastanagues, carbassa, remolatxa. D'ells pot fer un puré de verdures.
5. Iogurt o formatge cottage. El calci és útil per ossos dels nens.

Aquí està una mostra de la dieta diària, de 6 mesos d'edat nadó:

• 06:00 - la llet materna.
• Dinar - suc de fruita + civada civada amb poma.
• 14:00 - la llet materna o fórmula infantil + salsa de carn (50-100 g).
• berenar - Formatge + suc dels nens.
• 18:00 - puré de bròquil (150 g) + suc de poma natural.
• La segona sopar - la llet materna o fórmula.

Vegem un parell de receptes de puré per als nens de mig any:

1. Esbandida bé amb 2-3 patates i net. Tallar els cubs mitjans arrel o rodanxes i posar a bullir a foc lent. Després de 20-25 minuts, retirar les patates de l'estufa, s'aboca la llet triturat i bullida.
2. Les pastanagues, bròquil i altres verdures, bullir i moldre en una liquadora. Un puré espès. pot ser lleugerament diluïda amb aigua si es desitja.

Nen en 7 mesos

Com sabem, els nens creixen molt ràpidament. En conseqüència, han augmentat i la necessitat d'aliments. Una dieta nadó de set mesos complementat amb cada nou dia. Formant el menú, tots els productes per a nadons necessàries per ser distribuïts curosament.

És important que el component principal de la dieta va ser el rovell d'ou. Que té vitamines B i A. També en aquest producte conté fòsfor, que afecta positivament a tot el cos.

Li oferim una dieta indicativa nadó de 7 mesos d'edat per al dia:

• 06:00 - la llet materna o fórmula.
• Dinar - Breast + o una barreja de qualsevol cereal lactis (150 g) + ¼ rovell d'ou.
• 14:00 - puré de verdures (170 g) + salsa de carn (30 g) + suc de fruita.
• Te de la tarda - o una barreja de llet materna + galetes (1 unitat.).
• 18:00 - salsa de fruites (70 g) + galetes per a nadons (1 unitat.).
• El sopar - la llet materna o fórmula infantil.

Tingueu en compte que el nombre de productes per a nens que tenen alimentats amb llet materna es pot reduir.

Durant tot el dia, el nen ha de menjar no més de 6 vegades. La dieta dels nens de 7 mesos tan ric que pot tenir suficient d'una petita quantitat de menjar. El menú es pot activar i diverses sopes de verdures. El més important que estan fresques. Quan la quantitat d'aliment consumit alimentació natural sigui menor que la del biberó.

Es dóna la circumstància que els nens són al·lèrgics a certs aliments. En aquest cas, és millor consultar amb el seu pediatre.

La dieta dels nens de 7 mesos, ha de contenir diversos vins. Li oferim una recepta per a un dels tipus de plats.

Per a la preparació que necessitem els següents productes:

1. Shin pollastre.
2. pastanagues ratllades fresques.
3. Anet.
4. L'aigua bullida.

rentat de la carn i bullir. brou Ready millor la tensió a través d'un tamís. Això s'ha de fer per tal d'eliminar l'excés de greix. Després d'això, una mica de brou de sal i afegir la resta d'ingredients. Coure durant 15 minuts.

Un nen de 9 mesos i el seu poder

Per als 9 mesos del nen provat molts aliments nous. En aquesta era ocórrer després d'un canvi en la dieta:

1. Canvi d'habilitats en l'ús dels aliments. A aquesta edat, el nadó està assegut en si, per la qual cosa ha de ser ensenyat a sostenir una cullera.
2. Les quantitats excessives de líquid sobre l'aliment sòlid. El nen ja té almenys 6 dents. Per desenvolupar les habilitats requerides mastegar per moldre el menjar menys.

Tenim una llista dels aliments que s'han d'incloure en la dieta dels 9 mesos d'edat del nadó:

1. Fish. Això ajuda a enfortir els ossos. Un millor ús del lluç, perca, l'abadejo, el bacallà, ja que contenen menys greix.
2. Sopes amb l'addició de carn o de peix boles, pollastre.
3. Kashi. Considerat blat sarraí útil, arròs, farina de civada.
4. mató, iogurt.
5. Les fruites i verdures.
6. Carn (vedella, gall dindi).

Li oferim una dieta mostra dels nens de 9 mesos:

• 06:00 - la llet materna o fórmula.
• Dinar - farinetes de civada (200 g) + polpa de fruita (50 g) rovell d'ou + (¼).
• 14:00 - brou de verdures o carn (200 g) + salsa de carn (50 g) + suc.
• 18:00 - formatge Cottage (50 g) + iogurt (100 g) + peres puré i plàtans (50 g) + galetes.
• La segona sopar - la llet materna o fórmula.

Com diversificar aliments per a nadons?

1. Oferint fruites i verdures en trossos petits.
2. La papilla necessari afegir una mica de sucre i la mantega.
3. Als 9 mesos, els nens tenen suficients dents. Així que no renunciar a la carn.

La dieta d'un nen de 9 mesos ha de contenir verdures al vapor. ragout de verdures - Li una de les receptes més senzilles oferim.

Per a la preparació que necessita per prendre una patata, pastanaga, col i altres verdures com vulgui, així com 150 grams de carn de pollastre picada i una mica d'anet. Tots els productes es tallen i es posen en un recipient Multivarki. Ajust la funció d'extinció. En el procés de cocció també pot ser una mica de sal.

Menjars per a nens d'1 any

Durant el primer any de vida del nadó fa un gran avanç en la nutrició. Durant aquest temps s'aprèn el sabor d'una varietat de fruites, verdures i altres productes. La llet materna o una barreja del nen es converteix en una mica. Ell té un desig de mastegar alguna cosa, provar tot en el "dent". Però els pares han de prendre el temps per ensenyar a un nen a un adult d'aliments.

Tingueu en compte que, en qualsevol cas, és impossible oferir al nadó fregit i fumats. Després de tot, els nens estómac és encara molt feble. A causa de tals aliments poden tenir dolor abdominal.

Val la pena recordar que és millor per alimentar el seu nadó amb més freqüència, però porcions petites.

Ens adonem del que pot menjar nen d'un any. La dieta de nens d'1 any ja inclou nous productes que estan enriquits amb vitamines, calci i altres elements macro:

1. farinetes de llet.
2. Pa. El millor de tot el blat. Ell els nens absorbeixen millor que el sègol.
3. Verdures.
4. Fruites (excepció - exòtica).
5. sucs de fruites, begudes de fruites, gelatina.
6. La carn. És una font de vitamines del complex B, així com proteïnes i ferro. El noi ja és possible donar vedella, gall dindi, carn de porc (sense greix), l'idioma, així com la carn enllaunada dels nens en flascons especials.
7. Els plats de peix: sopes, mandonguilles, peix bullit. Aquest tipus d'aliment enriqueix el cos del nen amb el fòsfor, que és tan necessària a aquesta edat.
8. productes lactis. Per exemple, mató, iogurt, nens, iogurt.

Penseu un menú en brut per al dia:

• 06:00 - la llet materna o fórmula.
• Dinar - civada (200 g) + suc de fruita + pa amb formatge.
• 14:00 - brou de carn amb verdures + una llesca de pa + compota.
• berenar - puré de fruita (70 g) + + suc de galetes opcional.
• 18:00 - patates en qualsevol forma + verdures + te.
• La segona sopar - la llet materna o fórmula per a la sol·licitud de l'infant.

La dieta dels nens d'1 any no ha de contenir els aliments dolços i rics en midó. Moltes mares joves sovint es fan malbé els nens de xocolata i dolços. Aquests productes són altament perjudicials per a la salut i les dents. En primer lloc, és possible que tingui una al·lèrgia, que s'acompanya d'envermelliment sever de la pell, picor i erupció cutània. En aquesta etapa de la vida, cal limitar el nen en aquests productes. El sucre pot donar, però també és possible reemplaçar la fruita: per exemple, pomes, préssecs, albercocs i plàtans. La dieta dels nens d'1 any, els pares s'ha de seleccionar amb molta cura. Després de la dieta correctament estructurat i productes ben triats proporcionarà la salut del nadó del sistema digestiu.

Tingueu en compte algunes receptes que són kid anys d'edat convenient:

1. costelles de vapor. Per a la seva preparació s'ha de desplaçar 150 grams de carn, afegir baixa en greix formatge cottage (2 cullerades), 1 ou i la mantega. Formar la forma i al vapor. Es poden servir amb puré de patates.
2. amanida de verdures. Per a la preparació que necessita per portar els cogombres, tomàquets, pastanagues. Tots els ingredients han de triturar amb un ratllador. Apòsit pot ser una crema agra baixa en greix o oli d'oliva. No necessàriament s'utilitzen per preparar un conjunt de verdures. Així, per exemple, es poden afegir a l'amanida i una mica de col i patates cuites.

Després d'un any als nens ia menjar 5 vegades al dia. La dieta dels nens d'1 any inclou aliments, en el qual una gran quantitat de proteïnes: llet, ous, productes lactis i productes carnis. Fins a 1,5 anys, tots els àpats, sopes, verdures cuites en forma lamentable. Abans del seu ús, cal pastar forquilla d'aliments o liquadora. Tots els plats poden ser cuits al vapor, guisat, o simplement per cuinar. En cap cas no afegir espècies i bolets.

El que caracteritza a la nutrició de la dieta dels nens després d'un any?

1. menjar variat, que inclou proteïnes, greixos, carbohidrats i vitamines.
2. L'augment de la participació dels productes carnis.
3. L'aigua embotellada, begudes de fruites, begudes de fruites, te suau.
4. Productes lactis: iogurt, mató, iogurt infantil.
5. Els diferents tipus de pa.

El que cal fer perquè el nen es preguntava a tenir?

En primer lloc, serveix plats ha d'estar sempre present. Bellament decorades menjar distreure noi jove. Pot, per exemple, per fer un morrió ridícula de les mateixes verdures.

En segon lloc, tallar les fruites grans. Després de tot, part de les genives del nen són picor a causa de les dents en erupció.

Els pares a assenyalar

• No cal acostumar al nen a menjar per a adults. La transició gradual és la millor: primer aliment líquid, a 1 any semi-líquid, i després d'un any els nens voldran mastegar-se.
• No col·loqueu tots els productes a la taula. Confós, el nen agafa tot seguit. Al final, es molestarà l'estómac.
• Per alimentar al bebè hi ha una varietat de plats, el sabor dels quals es diferencia de la seva manera.
• Per forçar el nen a menjar, no necessàriament ho regañarà. Sempre n'hi ha prou amb portar-lo a fer alguna cosa. Per exemple, compreu un plat per a nadons i un plat amb animals divertits per menjar.
• Per menjar menjar el nen només hauria de seure a la taula. Aquest no sempre és el cas, però en la majoria dels casos, aquest hauria de ser el cas.
• No sobrealteu al vostre bebè. Menys és millor, però amb més freqüència.
• Mai obligui a un nen a menjar. Si el bebè no vol i gira el cap, llavors hauríeu de deixar de costat el menjar durant un temps. Probablement sigui complet, o no està d'ànim.
• Comproveu la frescor dels productes adquirits. Assegureu-vos de mirar el període d'implementació i emmagatzematge.
• Abans de cuinar, sempre es renta les mans amb sabó i esbandida bé.
• Podeu parlar o mostrar imatges al llibre mentre mengeu.