La depressió de tardor: símptomes, causes

La depressió, que s'associa amb el començament de la tardor, no és infreqüent. És comparable a la hibernació en animals. Aquest procés és important per als avantpassats humans. Durant la transició de l'estiu a hivern redueix el grau de l'activitat humana, que es va associar amb la finalització dels treballs agrícoles. L'home un ús més econòmic dels nutrients emmagatzemats d'energia, que podrien utilitzar en temps adversos.

Avui en dia, la necessitat d'energia i l'acumulació de nutrients desaparegut, i la depressió de tardor, els símptomes dels quals són nombrosos, es va mantenir.

signes de depressió

Cada vegada més gent es pregunta: "Com tractar amb la depressió de tardor?" En aquest cas, aquest últim és un tipus de malaltia.

Els signes més comuns d'aquesta malaltia inclouen:

- Augment de la fatiga. L'home, fins i tot després d'una càrrega petita se sent cansat.

- El mal humor. En el període de tardor a causa dels canvis en el clima, la pluja freqüent, es produeix un deteriorament en l'estat d'ànim, l'aparició de somnolència.

- Apareix l'apatia a tot el que succeeix. La vida humana, com en la imitació de la naturalesa, s'atura fins a tal punt que no vol sortir innecessàriament.

- Reducció de l'atenció. Home simplement ja no està interessat en els processos individuals, i és a ells cap atenció.

Tardor depressió, els símptomes de les que s'enumeren més amunt, pot ocórrer de diferents maneres. Per a algunes persones, no és una forma oculta, signes que a primer cop d'ull difícil de veure. Per tant, l'home estava sol a casa, se sent una forta sensació de soledat, com si amb ell ningú vol parlar, i ningú necessita.

Molts estreta compte ràpidament quan una persona supera la depressió de tardor, els símptomes dels que estan inscrits a la cara. Preocupats per l'estat de les persones properes i estimades per exemple, parents tractant d'adoptar diverses mesures. Per a això, primer ha d'entendre les raons de la seva aparició.

Les raons per les quals hi ha la depressió de tardor

Actualment, els metges estan instal·lats 3 causes de la depressió. La primera i més important és el canvi en el clima. Moltes persones en una mesura tal clima de tardor molest, el que resulta en un canvi en el seu estat psicològic. Això condueix a la depressió, els símptomes dels quals són el resultat de violacions de emocional equilibri i la manca d'harmonia. Sovint en aquest context que va marcar l'aparició de sentiments de por i inseguretat.

La segona raó - la manca de llum solar. Això es deu a la producció de l'hormona serotonina es produeix només a la llum. En absència de la llum, que entra a la melatonina, un contingut excessiu dels quals en l'organisme porta a la somnolència, i com a conseqüència, apareix la depressió de tardor els símptomes aparentment imperceptibles.

La tercera raó - baix contingut de vitamines en el cos, o absència parcial. Per solucionar aquest problema, ha, si és possible, incloure en la dieta de les fruites fresques més i verdures que contenen un gran nombre d'elements traça.

Ara que ja sap com evitar la depressió de tardor, o què fer, així que va ser passat.