La autocompassió: per què i com això ha de ser combatut

Pràcticament cada un de nosaltres almenys una vegada a la vida va experimentar un sentiment de llàstima per si mateix i del seu destí. La raó d'això sempre es troba. Cada vegada que la mà simplement cauen del punt mort, cada vegada que donar-se per vençut, i jo vull sentir llàstima per tu mateix. No obstant això, tot i l'aparent innocuïtat d'aquest sentiment - un dels principals enemics de l'home.

La autocompassió i la depressió

Els psicòlegs professionals creuen que tal estat emocional pot convertir-se en una veritable addicció. D'una banda, això se sent una mica ajuda a lluitar amb l'estrès, però de l'altra - amb l'ajuda del problema no pot ser resolt, i la causa de la tensió, simplement sent empès molt dins. Si això passa sovint suficients, hi ha totes les condicions per a l'aparició de l'angoixa (mal, l'estrès perjudicials), que va eliminar en si ja és molt difícil, per la qual cosa ha de recórrer a experts per a ajuda psicològica.

La autocompassió és una mica com una droga. Sentint-se una mica d'alleujament un cop (i, de vegades fins i tot una certa "dolçor") d'aquest sentiment, la gent en el futur es poden veure temptats a respondre d'una manera similar a qualsevol, fins i tot el més petit, problemes. Com a resultat, una relació que porta a una persona a un carreró sense sortida real: autocompassió condueix a la depressió i un estat de problemes no resolts encara més a reforçar les males emocions. Cercle. A sobre que la depressió disminueix en gran mesura el sistema immunològic, i per tant, ARI hola, refredats i altres malalties!

La compassió i la víctima paper

L'home en la seva vida pot prendre una de dues posicions: el guanyador del paper o el paper de víctima. En el primer cas assumeix la plena responsabilitat de tots els esdeveniments en la seva vida, i en el segon - culpar els altres, la destinació i les circumstàncies. La autocompassió és només una part del paper de víctima. Penetrant profundament en l'inconscient, aquest sentiment actua com un imant, atraient literalment tot tipus de problemes. Com és possible llavors que per ser feliç? Sí camí! El pensament és el material, i per tant la necessitat de tractar fortament amb les emocions negatives i per controlar la puresa de la seva ment.

Com vèncer el sentiment de pietat

Intenta en el possible, en primer lloc per determinar exactament el que fa que aquestes emocions negatives. Sovint el desig d'auto-compassió ira oculta i dolor. Ells, al seu torn, es deriven de ressentiment i la ira per la injustícia aparent.
Sovint s'oblida que tothom és diferent, tothom veu la mateixa situació de manera diferent. El fet que un va a ser una gran injustícia amb l'altra seria una fotesa. Si rosegar el ressentiment contra el destí, recorda que tot té una raó, i en última instància, tot va bé. Intenta pensar-hi en el seu temps lliure. Molt bona ajuda a la meditació i afirmacions. També es poden recuperar els aspectes positius de la seva vida, tots els èxits i èxits. Cada un de nosaltres té tot per aconseguir els seus objectius, en cas contrari no hauria arribat a ser el que som avui. I mereixem molt més que només tracta sobre el paper de "víctima" i espereu fins que tinguem un cert pesar. La vida és increïble i bonic, i la victòria sobre les seves debilitats serà una excel·lent oportunitat de sentir-se com un veritable amo del seu destí.