El comportament assertiu: principis bàsics

Psicòlegs distingeixen agressiu, passiu i assertiu comportament. Quins són els seus principis i característiques i quin és millor?

L'agressió i passivitat

Activitats persona passiva confinat en el marc, el que no permet cap iniciativa. Aquest és l'artista perfecte, que treballa en l'equip i mai tria la seva pròpia, i en general no s'escolta i no es veu. Home que s'enganxa comportaments agressius, per contra, estan sempre a la vista, i en el medi, és a dir els escàndols. Acusar, insultar i intimidant, que persistentment persegueixen les seves metes - satisfer les seves ambicions o simplement causar dany moral qüestionable a ell persones.

conductes manipuladores

L'agressor pot semblar molt actiu, però hi ha una advertència. Com un home passiu, que no respondria ell culpa només de forma activa a altres pels seus problemes. Per tant, és un manipulador obvi. La passivitat també està ple de manipulació a causa dels problemes d'aquell que no decideixen res a si mateix, la culpa és sempre d'una altra persona.

comportament assertiu

L'agressió i passivitat - són dos oposats aparents, però en realitat - el mateix fenomen. Però la gent no sempre manipulen la seva pròpia espècie. Quan es comporten de forma natural, no depenen de les avaluacions externes i influències estan oberts i són responsables de les seves accions, aquest comportament assertiu. El seu nom prové del verb afirmen Anglès - afirmar i defensar els seus drets.

principis bàsics

Responsabilitat que l'home assertiu reconeix a si mateix. Actua pel seu compte, sinó que també s'adona que no té dret a acusar els altres de la forma en què reacciona al seu comportament.

L'autoestima i el respecte pels altres. Aquestes dues coses estan directament vinculats: un home que no respecta a si mateix, no va respectar els altres.

comunicació eficient. Està determinada per tres qualitats: l'honestedat, la transparència i la sinceritat en l'expressió de les seves opinions, pensaments i sentiments sobre qualsevol tema. Senzillesa, però, té límits raonables: No li facis mal, malestar o ofendre l'interlocutor.

La confiança. Es basa en l'autoestima ja s'ha esmentat, així com en el coneixement dels seus propis mèrits, competències i habilitats.

El desig d'escoltar i entendre l'oponent. El comportament assertiu vol dir que una persona és capaç d'escoltar i tractar d'entendre el punt de vista d'una altra persona, però també reconeix el seu dret a existir, encara que sigui diferent de la seva.

Negociació i el compromís. Aquest punt es deriva de l'anterior que encara que l'opinió sobre un tema pot ser diferent, hem d'estar d'acord per viure o treballar junts era còmoda, i cal tenir en compte els interessos de cadascuna de les parts involucrades.

Cercar respostes senzilles a preguntes complexes. Manipuladors, passius i agressius, com tota l'ombra confusa i imponent a la tanca. Per contra, una persona que actuï assertiu, no complicar la situació en què és possible.