Cafè negre s'expandeix o contrau els vasos sanguinis?

cafè negre. El seu amor i la beguda a milions de persones a tot el món. La majoria dels experts coincideixen que hi ha un vincle entre el consum de cafeïna i el mal de cap, però no tots estan d'acord en que això és així per complet en tots els casos. Analitzarem les opinions i saber exactament el que necessita saber sobre el problema dels mals de cap de la cafeïna, aprendre, el cafè s'expandeix o s'estreny els vasos del cervell.

La cafeïna - és el que fa!

Vostè probablement ja sap que la cafeïna és un estimulant natural. Conté cafè, te, begudes gasoses i altres begudes no alcohòliques. La cafeïna és una part d'alguns medicaments, com ara "tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (total 75 preparacions).

Com estimulant, la cafeïna afecta el sistema nerviós central i fa més alerta. Però això no és tot. També actua com un vasoconstrictor (estreta els vasos sanguinis), a més de diürètic pot augmentar la pressió arterial.

En reflexionar sobre el cafè dilata els vasos sanguinis, o s'estreny, cal no oblidar que les diferents persones que actua de forma diferent. Encara que, per regla general, no està classificat com un medicament, la cafeïna, succeeix, és addictiu, en el sentit que pot experimentar símptomes d'abstinència si deixa de prendre-ho.

La bona notícia: La cafeïna alleuja els mals de cap

Cafè s'expandeix o contrau els vasos sanguinis? Les persones fan aquesta pregunta entre si i amb els metges, probablement, ja que no hi havia cafè. Se sap que la cafeïna ha estat utilitzat com un remei per als mals de cap (ja sigui un dolor o migranya comuna). Sabies que es va vendre com un mitjà "de caps" en les primeres etapes de la propagació de la Coca-Cola? Per què ajudar a això? Què passa amb els vasos sanguinis en l'ús del cafè (cafeïna)?

Els malalts de migranya especialment atrets pel fet que la cafeïna estreta els vasos sanguinis. Vasodilatació - una de les causes més comunes de les convulsions en persones que tenen un trastorn neurològic. Romandre a la recerca d'una resposta a una pregunta sobre el cafè dilata els vasos sanguinis o no, prestar atenció al fet que molts medicaments per la migranya estan orientades a aconseguir l'efecte dels vasos sanguinis tornar a la mida normal, per reduir la compressió dels nervis al voltant d'ells.

Algunes persones que pateixen de migranyes troben que el cafè en les primeres etapes de dolor alleuja. Es creu que la cafeïna continguda en medicaments, augmenta l'efecte analgèsic. És per això que les empreses farmacològiques inclouen en molts mitjans per a la tos.

La mala notícia és que la cafeïna agreuja el mal de cap

Pot ser que l'efecte de la cafeïna com un estimulant és un petit truc psicològic, el que permet un temps per reduir la susceptibilitat als mals de cap. L'efecte augmenta el sucre al cafè o continguda en el joc.

Hi ha moltes coses que poden ajudar, ja que pot fer mal. En aquest postulat es troba una resposta indirecta a la pregunta sobre el cafè s'expandeix o contrau els vasos sanguinis. Com estimulant, especialment quan es combina amb el sucre, la cafeïna pot animar, però pot conduir ràpidament a un estat inactiu. No podria ser pitjor, quan les persones que són propenses a les migranyes, estan prenent en una gran quantitat de sucre i la cafeïna amb l'estómac buit.

Això implica un augment en el sucre en la sang que pot conduir a greus conseqüències, que contribueix al desenvolupament d'atac de mal de cap. En altres paraules, si vostè decideix prendre el te, no us oblideu sobre el pa!

Mostra minerals útils del cos

Cafè dilata els vasos sanguinis i restringeix? La pregunta, per descomptat, interessant. Però és igualment important saber que pot reduir el nivell de vitamines, que el seu cos necessita com la cafeïna diürètic. Per exemple, els estudis han demostrat que la migranya requereix grans quantitats de magnesi. Però cada ingesta de cafeïna "treu" (rentats), reduint el nivell d'un element important al mínim, fins i tot si vostè està tractant de fer, a més de Mg.

El que la cafeïna fa que els vasos sanguinis, pot ser considerat com a positiu i negatiu. Pot o estrènyer els vasos sanguinis i reduir o fins i tot aturar un mal de cap i començar a expandir-se ells! Sí, el cafè s'expandeix i contreu els vasos sanguinis. Tal paradoxa!

Mal de cap en els caps de setmana - sovint una conseqüència del fet que algú cada matí beure un parell de tasses de cafè a la feina, i després dormir durant tot el cap de setmana. Pel que fa a la suspensió s'encén un trencament en l'ús del estimulador, el cos respon migranya flaix.

intensifica l'estrès

El medicament només agreuja el problema: la combinació d'aspirina amb cafè o medicaments que contenen cafeïna, pot millorar els efectes negatius. L'estimulador pot causar ansietat innecessària, sobretot si es pren en grans quantitats amb l'estómac buit i en absència de suficient durada del son.

L'estrès redueix la resistència de l'organisme als efectes negatius del medi ambient i la malaltia, agreuja la situació, esgotant humà. S'han realitzat estudis per tal d'establir el vincle entre la cua de beure i un mal de cap per demostrar que la cafeïna - els vaixells enemics.

Cada participant va beure de mitjana 1,5 litres de cola al dia. Tots ells amb experiència mals de cap crònics, encara que cap d'ells tenien antecedents de migranya. El termini de 1-2 setmanes van reduir gradualment el nombre de la beguda borratxo, i més del 91% del dolor s'ha anat per si mateix per a les pròximes 24 setmanes! Les altres migranyes ocasionals assenyalades en lloc de mals de cap crònics diaris.

Què fer ...

Mentre que per a alguns pot semblar una exageració, però moltes persones utilitzen cada dia l'excés de cafeïna, i després es pregunta: "¿Cafè s'expandeix o contrau els vasos sanguinis" Alguns experts creuen que depèn de molts factors. A més, és important no és tant la quantitat de la substància o la seva concentració, com la regularitat amb la que beu cafè (o altres begudes amb cafeïna).

Malgrat l'amor a l'odi un pas, llegir la informació, no renunciar immediatament a la beguda. Qualsevol canvi en la dieta s'ha de fer gradualment. Intenta reduir la quantitat de cafeïna consumida. Per cert, vostè pot estalviar diners no comprar "tassa extra."

Comproveu la quantitat de cafeïna en els seus medicaments i aliments. mitja tassa (petita) de cafè conté aproximadament 135 mg, te negre - 35 mg. Molts experts suggereixen mantenir el consum diari d'estimulants a nivell de 200-600 mg. Conservant el consum consistentment baixa, es pot evitar el lligament "mal de cap de cafeïna".

per resumir

- Analitzar la quantitat de cafeïna que ingereix al dia.

- Intenta fer que les seves despeses diàries al cafè més baixa.

- Intenta fer les seves porcions diàries el menys possible.

- Evitar prendre una beguda amb sucre i sense altre aliment.

- Mantingui un diari per no perdre de vista la relació entre el consum de cafeïna i mal de cap.

Si has trobat aquesta informació sobre la relació del mal de cap cafeïna i útils - és bo, vol dir que el cas s'ha mogut cap endavant, i que utilitzarà ja no irreflexivament cafè per animar o alleujar el dolor.

Estigui atent a la freqüència d'aparició en vostè mals de cap. Recordi que pot reduir un bon somni, beure suficient aigua pura. Una dieta equilibrada i exercici diari l'ajudarà a matar el dolor, enfront de la tensió. Tot i així, hi ha tècniques de relaxació, la meditació. També són útils en el camí de la retirada de l'addicció a la cafeïna destructiva.