Cafè en calories i sense sucre i llet. Els mètodes per a preparar cafè

Cafè - una beguda refrescant és originari d'Etiòpia, que s'ha convertit en un atribut gastronòmica indispensable de la nostra dieta diària. Tradicionalment, s'utilitza en el matí per aconseguir una càrrega d'energia, calidesa i bon humor. També agradable tradició pot ser anomenat amigable reunions o les pauses de treball sota el pretext d ' "una tassa de cafè," perquè en el moment en què aquesta comunicació es redueix els nivells d'estrès, estableix les amistats més profundes. A més, una tassa de cafè té efectes beneficiosos sobre el cervell i nodreix el cos amb antioxidants i altres substàncies beneficioses.

cafè amb llet en calories

La gran popularitat de la beguda fa que molts dels seus fans preguntes sobre el seu contingut calòric. El calories cafè sense sucre i llet? En un esforç per trobar la resposta correcta a aquesta pregunta, primer hem de tenir en compte el mètode de la seva preparació, additius i ingredients, que s'utilitzen per a l'alimentació. Per si mateixos, els grans de cafè són força baixos en calories, a més, la cafeïna s'inclou en la seva composició, que té la capacitat d'accelerar el metabolisme. No obstant això, s'afegeixen molts ingredients per produir una varietat de begudes de cafè, augmentar el seu contingut calòric. Les persones que estan veient les seves xifres, o estan actius en la lluita contra l'excés de pes, és millor abandonar l'ús de còctels de cafè, que conté una part de la crema, gelat, caramel, xocolata, "Bailey" i altres begudes alcohòliques.

L'addició de llet elimina l'amargor del cafè i el sabor el fa més elegant i festiu. No obstant això, l'addició pot fer que la seva beguda menys la dieta i el consum regular de grans quantitats - perjudicar la figura. A més, els EUA elaborat amb llet suficient per menjar dolç. Si vostè és parcial a sucre, però vol mantenir una figura prima i elegant, es recomana l'ús d'edulcorants o fructosa. Això farà que la seva beguda menys nutritiva. Quantes calories en el cafè amb llet sense sucre? En general, aquest nombre varia depenent del mètode de preparació de cafè. Calories del cafè instantani amb llet sense sucre és 200-220 calories. Molt depèn del contingut de greix de la llet.

latte

Un tipus especial de cafè begudes de llet pot ser considerat un cafè amb llet. Es compon de llet, la seva escuma i cafè exprés. Atès que el component principal d'aquest tipus de beguda és la llet, i el cafè en calories i sense sucre i llet anomenada "cafè amb llet" que depèn del seu contingut de greix i quantitat. Sobre calories beure una tassa de 230-260 calories. Els atletes que desitgen mantenir la seva figura en forma d'optar per utilitzar llet descremada o llet de soja.

Latte és molt possible per cuinar a casa. Per a això, es prepara un cafè bastant saturat (es pot cuinar a turochke, cafetera o cafetera exprés o simplement preparar un fort cafè instantani), a continuació, en un recipient a part escalfar la llet (però no portar-lo a ebullició). llet calenta ha de batre amb un mesclador o batedora fins a una escuma de gruix, i després canviar a una tassa o un got especial, en la qual se serveix la beguda. L'escuma s'ha de moure amb precisió, de manera que es va destacar en la superfície de la barreja làctia batuda. En el mateix got i lentament afegir un rajolí de cafè preparat prèviament. Latte llest. La característica principal que es prepara correctament, és la capa d'aïllament de cada ingredient: llet, cafè i escuma.

caputxí

Igual que un cafè amb llet, la beguda de cafè es compon de cafè i llet, però en aquesta recepta encara hi ha la crema, el que fa que no sigui la dieta. caputxí de calories és aproximadament 230 calories per tassa, de manera que desitja tenir una cintura prima del seu consum regular no és molt recomanable. No obstant això, si decideix gaudir d'aquesta meravellosa beguda, vostè ha de saber que és possible cuinar a casa, sense necessitat d'habilitats especials i sense els estris de cuina especialitzats.

Primer necessitem per preparar espresso forta, més al plat de metall s'aboca una petita quantitat de llet sencera o crema i s'escalfa a uns deu segons i començar vigorosament assotar liquadora o un mesclador, amb el que poc a poc la llet (crema) a ebullició. En finalitzar el procés de batut de la propagació d'escuma resultant en bullida cafè. Caputxí llest per al consum.

Penseu algunes receptes inusuals per a la llet i el cafè. Calòrica ells també dependran de la quantitat de greix i llet, així com en la presència d'ingredients addicionals.

beguda de cafè molt lletosa

No tradicional d'aquesta beguda és que el cafè s'elabora directament amb la llet, a continuació, es pot afegir el cardamom, canyella, vainilla, xocolata i altres ingredients. El valor de tals begudes pot ser de 230 kcal. Cafè amb llet i sense sucre - un deliciós beguda, però no figura suau.

Via mel beguda de cafè

Per fer aquesta meravellosa beguda a escalfar uns cent grams de llet i afegir dues cullerades de mel. La composició resultant preparat per abocar un fort cafè natural o instantani. El calories cafè sense sucre amb llet i mel? Aquesta xifra varia des 210-250 kcal.

Cafè amb llet congelada en glaçons

Una tassa de cafè amb una galleda de llet congelada pot complaure al cafè a l'estació calorosa de l'any. Igual que en tota la recepta anterior, abans de preparar el cafè, refredar-lo. El vas de l'addició d'unes poques peces de llet congelada (que es pot preparar utilitzant motlles per xocolata o gel), abocar la beguda refrescant bodryasche-gelat de llet refrigerada gust del cafè i la meravella. Opcionalment es pot afegir canyella, vainilla o el cardamom. El calories cafè sense sucre i "cubs" de la llet? Un cop més, dependrà de la llet de calories i altres ingredients afegits a la beguda. No obstant això, de mitjana, aquesta xifra varia de 220 a 240 kcal.