Revisió de la droga L-carnitina '

En l'arsenal dels atletes hi ha medicaments que es diuen cremadors de greix. Significa "L-carnitina" és les substàncies més segures en aquest grup. Es accelera el metabolisme i es descompon l'excés de lípids en el cos. Bàsicament cremadors utilitzats pels atletes que són propenses a l'augment de pes a causa dels dipòsits de greix. A més dels atletes que volen millorar l'alleujament dels músculs, que fan servir les dones per reduir el pes. El fàrmac més utilitzat és "L-carnitina" comentaris que majoritàriament positives.

Descripció de la preparació de

La carnitina és un aminoàcid que no es produeix en el cos, cal per a l'home i lliurat a ell juntament amb les proteïnes d'origen animal. Per utilitzar una dosi diària de la substància cal menjar 5 porcions de formatge cottage o carn. És clar que això és poc probable, de manera que les persones que volen reduir la quantitat de greix en el seu cos, cal reposar l'estoc d'aminoàcids de les drogues sobre la base d'aquestes substàncies.

Significa "L-carnitina", una revisió dels quals poden ser tant positives com negatives, que facilita el processament del greix en energia. Com vostè sap, l'energia no pot estar fora de la feina, és a dir. E. aminoàcids complirà el seu prednaznachanie només si hi ha una activitat física.

Els estudis sobre les propietats d'aquesta substància es van presentar exercici si el medicament prendre "L-carnitina" acumula en els músculs menys àcid làctic, la fatiga passa més tard, i la recuperació després de la càrrega es torna menys dolorosa.

Els culturistes "prestada" cardiòlegs d'aminoàcids que la van utilitzar durant un atac de cor per millorar el metabolisme en el múscul cardíac.

Els senyals que el cos no té aquesta substància, podria ser de fatiga crònica, intolerància a l'exercici, trastorns del cor, l'obesitat, la hipertensió arterial i la irritabilitat.

Producte "L-carnitina" Dosi

El dia en què el cos necessita 300 mil·ligrams de carnitina, però per tal d'aconseguir un efecte de pèrdua de pes, cal prendre una dosi prou gran - 2400 mg per dia, dividit en dues etapes: abans de l'exercici i durant l'exercici. A concentracions més baixes, no porta el resultat desitjat, de manera que necessita per triar un agent especial al departament de la nutrició esportiva.

Producte "L-carnitina" efectes secundaris que s'han identificat, és possible beure fins i tot els atletes que no han arribat a l'edat de divuit anys. Síndrome de "cancel·lar" no ho fa, però tot i així és convenient tenir cicles amb descansos.

Significa "L-carnitina" comentaris

A Internet es pot trobar característiques positives i negatives de la droga. Això es deu a molts factors.

Per exemple, si vostè beu tauletes "L-carnitina" sense activitat física, el resultat no pot ser. Ha de ser com a mínim el mínim malbaratament d'energia, actiu adequat o caminar costa amunt, el ball, el ciclisme i l'exercici aeròbic.

El resultat, en molts aspectes depèn de la correcta nutrició. Morir de fam o no pot adherir-se a una dieta estricta. La primera energia durant l'activitat física és proporcionat per hidrats de carboni, per la qual cosa el seu nombre en la dieta cal limitar. La solució correcta és una fracció cinc menjars, dues hores abans i una hora després de l'exercici han de menjar aliments rics en proteïnes.

Entre els que van prendre la píndola "L-carnitina", la retroalimentació pot ser negativa, que ocorre a causa de mesurament incorrecta de pes corporal. Durant l'entrenament dels músculs creixen i capa de greix disminueix, tot i que el pes total no canvia. Per tant navegar millor en el volum del cos i no en el seu pes.

El cost del medicament "L-carnitina" és prou gran, pel que ha de sospesar els "pros" i "contres" abans de començar a prendre-ho, ja que una figura prima - és, en primer lloc, el manteniment adequat estil de vida.