Com sempre en aquesta època de l'any, les nostres botigues ofereixen una àmplia varietat de sabates d'estiu per a tots els gustos, que difereixen en estil, el color o el preu. Però, tractant de lluir bella, cal també tenir en compte la salut, la comoditat i la salut dels peus.
Vam decidir ajudar a prendre la decisió correcta amb el seu manual, que descriurà les persones errors més comuns a l'hora de triar les sabates per al clima càlid!
1. sola massa estreta
Quan vostè fa servir les sabates, les soles de les quals té molt els peus, es crea una aparença antiestètica. No obstant això, el fet que aquest sabata es veu lleig, - no el pitjor. problema realment greu és que pot provocar la deformació de les articulacions de les cames i causar gota al dit gros, que, com sabem, és molt difícil de curar. A més, sabates estrets sovint causen ungla encarnada (per a l'eliminació que de vegades ha de recórrer al cirurgià), així com irritació de la pell, el que condueix a la formació de butllofes.
2. ajust incorrecte a l'ascensor
En seleccionar les sabates mal ajust, doblegar les cames i les soles de les sabates no són els mateixos. Com a resultat, el peu no es recolza en tota la superfície de la sabata, i només dos dels seus punts: sota el taló i sota dels dits. L'ús de tal calçat causen problemes en la circulació sanguínia i condueix a la formació de calls, la sudoració excessiva i dolors a les cames.
3. La sola de la sabata és peu més llarg
Excessivament llargs soles - barres de desplaçament d'un problema comú i sandàlies que tenen una corretja que passa entre els dits (en altres paraules, xancletes). En utilitzar aquesta distància entre les puntes dels dits del calçat i una vora frontal de la sola és generalment massa gran, el que causa malestar. La distància mitjana no ha de ser més de 0,5 cm. Si és més gran, el caminar es converteix en un inconvenient i perillós, ja que pot provocar malalties dels teixits tous i les articulacions. A més, es corre el risc de caure per les escales, atrapat la vora dels flip-flops a l'escala.
4. La sola és massa curta
Si les soles de les sandàlies massa curt, vostè ha de mantenir constantment les seves sabates dits dels peus, de manera que no va caure. En aquest cas, els músculs romanen tensos tot el temps, i la càrrega en el peu no es distribueix de manera uniforme. A més, es corre el risc de colpejar el taló, si s'estén més enllà de la vora de sabates, i obtenir una lesió al turmell. Quan tractant de sabates noves s'ha de centrar en el punt de peu davanter.
5. Les sabates que són massa fluix
Si les sabates són massa fluix, l'únic que evita que caigui - és els dits. Per tant, els seus músculs de les cames estan constantment sobrecarregats, i és dolent per al passeig. A més, l'ús d'aquests sabates pot conduir a deformitats dels peus i les articulacions dels dits, l'aparició de calls, dolor als genolls i l'esquena.
6. sabates massa grans
Quan vostè fa servir les sabates massa grans, cada vegada prenent un ritme, haurà de forçar els músculs, pel que no va caure. En aquesta situació, es pot ensopegar fàcilment i perdre l'equilibri. Les sabates, la qual cosa és massa gran, tan perjudicial com un que és massa fort. El més probable, serà la causa de callositats i la tripa.
7. Sabates d'estiu de materials inadequats
En els mesos d'estiu és especialment important utilitzar sabates fets de materials naturals com el cuir o tèxtils. L'ús de sabates fets de materials artificials en un clima càlid pot ser perillosa per a la salut ja que les temperatures més altes condueixen a la interacció de diversos components químics amb la pell. A més, aquestes sabates tenen mala ventilació, la qual cosa pot donar lloc a infeccions per fongs, ferides a la pell i lesions.
8. L'ús de calçat de xarol
En l'època més calorosa de l'any és millor que s'abstinguin de xarol d'ús diari. Tals mals sabates absorbeixen la humitat i la circulació de l'aire es van aturar. A més, com calçat és susceptible als danys mecànics i canvis de temperatura (que poden esquerdar quan la temperatura cau a -10 ° C o per sobre de 25 ° C).
9. L'ús de sabates tancats en els peus descalços
Estiu amb sabates tancades (per exemple, mocassins i Laufer) en els peus descalços causa sudoració excessiva i l'aspror de la pell en els talons. És per això que aquest tipus de sabates s'han d'usar amb mitjons. Si el temps és massa calenta per als mitjons ordinaris, utilitzeu podsledniki.
10. Utilitza sabates amb soles planes
L'ús de sabates amb soles planes més de 1-2 hores al dia pot perjudicar la seva salut. Aquestes sabates no estan dissenyats per alleujar la càrrega sobre el taló al caminar, i per tant, amb cada pas en el seu esquelet està format microtraumatismes.
Un altre desavantatge és que els seus peus en aquest sabata s'estira constantment, el que augmenta el risc d'esquinços i altres lesions. A més, el pes corporal no es distribueix uniformement al llarg del peu. Es pot reduir significativament els efectes nocius de l'ús d'aparells ortopèdics, però per a l'ús diari és millor triar una sabata que manté la seva forma i té una alçada de taló de 2-4 cm.