Quina és la libido i les seves mesures d'eficiència.

A vegades hi ha situacions en què sentim gran atractiu, gairebé irresistible a una persona específica. La fisiologia d'aquest fenomen té una explicació molt senzilla. Aquest procés es denomina com la libido. Per tant, tractem d'entendre millor el que una libido en absolut.

És una atracció instintiva dels individus del sexe oposat. És alhora un dels sentiments més poderosos i vulnerables. Aprofundir en l'estudi de la qüestió del que és la libido, es pot entendre que es tracta d'una combinació complexa de components emocionals, psicològics i fisiològics. Des del punt de vista de la fisiologia del procés proporcionat hormones femenines: estrògens i andrògens masculins. En un cos humà sa constantment produeix una certa quantitat d'aquestes hormones, el que garanteix el correcte funcionament del sistema reproductiu i, en conseqüència, estimula la libido. No obstant això, hi ha situacions a la vida que desencadenen una producció de l'hormona irregular. Si el seu nivell es redueix com a conseqüència hi ha la impotència, i fins i tot la impotència. Un gran nombre també afecta adversament - poden produir trastorns sexuals i mentals. Factors que influeixen en la disminució de la libido poden ser molt diverses: cansament, depressió, malalties, medicaments, canvis relacionats amb l'edat. decoloració de la libido - una malaltia específica que requereix diagnòstic i tractament oportú.

Un fet interessant és que passar molt de temps a la recerca d'informació sobre com augmentar la libido, es pot trobar una varietat de puntes, cadascuna de les quals serà en el seu propi útil i eficaç. Després de tot, la libido és, de fet, l'actitud psicològica i una certa actitud emocional per a l'home. A vegades, fins i tot un simple canvi d'escenari o alguna situació romàntica pot contribuir a un fort desig sexual.

Així que, quin és la libido, com entès, ara s'ha de donar l'atenció a les mesures per millorar-la. Anem a començar amb els homes. La primera i més important regla per a ells - una bona nutrició. Els aliments han de ser rics en vitamina A (llet, rovell d'ou, fetge de res,) i vitamina C (cítrics, rosa mosqueta, pomes, col), fòsfor (cacauets, all, ametlles), zinc (civada, ostres, remolatxes, fesols, cereals, groselles espinoses, gerds, porc). Es pot menjar el ginseng, que té un efecte beneficiós sobre la potència. acte dolent, i el afrodisíac conegut. No obstant això, cal equilibrar adequadament la ració diària d'aquesta nit no tenia un dinar pesada. Una altra condició important - el somni complet (8 hores o més), perquè és més actiu durant la nit produïda hormones sexuals.

Les dones estan més sovint recorren a la pregunta de què és la libido, de manera que s'esvaeix poc a poc i com prevenir-lo. La manca de desig sexual en la majoria dels casos es deu a diversos factors: la fatiga dels llargs anys de matrimoni i la criança dels nens, la sensació d'estar perdut en el laberint de cura de la família i les tasques domèstiques, carrera ocupada i una sensació de manca de temps en l'afició, aficions i just per a classes mateixes. Per tal d'augmentar la libido, cal començar amb la solució d'aquests problemes.

En primer lloc, hem d'entendre que vostè és una víctima de la família. Algunes dones joves passen molts anys tractant de formar una família. Ells simplement desitjar que tenir cura del seu marit i els seus fills, i ja ho tens! Vostè ha de ser feliç. En aquest cas, no cal oblidar-se de si mateix. Preneu-vos un temps per les seves aficions i interessos li ocupades.

Llegir novel·les romàntiques. No tingueu por i no dubteu a ella, perquè és aquesta literatura és capaç de recuperar a la dona la passió, el romanç i la intriga. Comprar una nova roba interior atractiva, que se sent apreciat. De vegades canviar la seva imatge: el pentinat, vestuari. També és possible canviar la situació al dormitori.

Periòdicament enviar els seus fills als avis per quedar-se a soles amb el seu marit. En aquest cas, no sobren diners per a una visita conjunta teatres, restaurants o museus.

En general, tots els mètodes són bons. El més important - no romandre de braços creuats com la vida sexual és una part important de la relació.