Per què cada vegada més gran de l'estómac en les dones amb l'edat: 10 raons principals. Ventre cada vegada més gran després de 40 anys - Què fer?

Tota dona vol tenir una bella figura prima. Però això, per desgràcia, no es pot complaure a tothom. En aquest article vull parlar de per què el ventre està creixent entre les dones (especialment a una edat avançada) i com es pot fer.

Raó tipus 1. Cos

Molt sovint les dones ventre comença a créixer només perquè la seva forma es coneix com a patró masculí. A més, aquestes dones continuen sent femenina i atractiva, però el greix que han acumulat més sovint que els homes, a l'abdomen. Nosaltres, els representants del bell sexe amb una femella figura tipus de greix es distribueix per tot el cos, la majoria congregar-se en les cuixes i la part posterior (per sota dels omòplats). Si és per aquesta raó per la qual la dama de l'estómac comença a créixer, no hi ha res que puguem fer al respecte. Només es pot reduir la quantitat de greix en el cos mitjançant l'exercici.

Raó 2. Potència

Per què cada vegada més gran de l'estómac en les dones? La culpa pot ser la dieta dames malament. Per tant, si una dona mestressa de menjar ràpid, begudes sense alcohol, menja productes nocius, com ara patates fregides i galetes, ella començarà a emmagatzemar amb precisió el greix a la zona abdominal. Si no desitja ventre creixia, una dona ha d'abandonar el consum d'aliments grassos, carn i cervesa fumada fregit.

Raó 3. Estil de vida sedentari

Potser ella és la raó principal per la creixent d'estómac en les dones - és un estil de vida sedentari, sedentària. Si una dona es mou una mica, comença a acumular greix en certes àrees. I l'estómac - no és una excepció.

Raó 4. El treball del sistema endocrí

Per què cada vegada més gran de l'estómac en les dones després de 50 anys? Per tant, la raó d'això pot ser un problema relacionat amb el treball del sistema endocrí. El que passa és que en l'era major en les dones que es va aturar el desenvolupament actiu de les hormones sexuals femenines. I promou la deposició de la massa greix és a l'abdomen. Per desfer d'aquest problema, cal buscar el consell d'un endocrinòleg, qui, al seu torn, ha de nomenar una dona per al tractament adequat. Quan es resol el problema, llavors l'estómac desapareixerà.

Exposició de motius 5. Els músculs febles

Per què cada vegada més gran de l'estómac en les dones després dels 40 anys, el que ha de fer en una situació així? Per tant, la causa pot ser músculs abdominals febles. I si a una edat primerenca, ells mateixos són elàstics, a continuació, amb l'edat pot arribar a ser flàccida. Això és especialment cert per a les dones que donen a llum a nens més d'una vegada. Per fer front a aquest problema és molt difícil, però es pot impedir-ho. Un excel·lent mètode de prevenció és l'activitat física regular i l'esport.

Exposició de motius 6. Certes malalties

Una altra raó és cada vegada més gran de l'estómac en les dones després de 40 anys? Què fer per fer front a aquest problema? Així que, per la seva pròpia salut han de ser estretament vigilats. Si la dona ha augmentat considerablement el pes, va començar a turmentar set constant, cal assegurar-se si hi havia una malaltia com la diabetis. Després de tot, contribueix a una deposició més actiu de la massa greix, fins i tot en la zona de l'abdomen.

Raó 7. Resta

Una altra raó per la creixent d'estómac en les dones després dels 40, - la incapacitat per relaxar adequadament. Per exemple, els científics sempre s'han demostrat que la manca de son adequat té un impacte negatiu en el cos d'una dona. I, per descomptat, afecta la deposició de la massa greix, fins i tot a l'abdomen.

8. La raó de la manca de vitamines

Una altra raó per la creixent d'estómac en les dones després de 50 anys - la manca de vitamines i oligoelements. El cos envelleix, és més difícil d'absorbir tots els nutrients dels aliments. Per tant, en aquesta era de les dames definitivament ha de prendre algun complex vitamínic, que no només donen suport a la salut és normal, però no donen la massa greix dipositada en excés.

9. Causa mals hàbits

La raó per al creixement de l'estómac en les dones majors pot ser la presència de mals hàbits.

1. Fumar. Les persones són de l'opinió que el consum de dama fuma, perdrà pes i prim. Això és un mite. Fumar afecta negativament el metabolisme i condueix al fet que la massa greix es diposita cada vegada més a la zona abdominal.
2. L'alcohol. El consum d'alcohol és excel·lent efecte sobre el creixement de l'estómac. El que passa és que si una dona beu alcohol, s'absorbeix immediatament pel cos i no permet que l'estómac per "tirar" d'altres tot l'aliment necessari. Aquí tot és massa i es converteix en la massa greix es diposita no només a les cuixes, sinó també de la cintura i l'abdomen.
3. Menjar en excés. Totes les dones han de saber que el pitjor per a un estat de dama - menjar abans d'anar al llit. A partir d'aquest hàbit ha de ser abandonada. Deixarà d'haver de menjar 2 hores abans d'anar a dormir. I, per descomptat, no menjar en excés. De fet, en aquest cas, totes les substàncies corporals innecessaris passen a la massa de greix i dipositats a la cintura, l'abdomen, les cuixes.

10. La raó per l'estrès i la vida dura

I la última raó per la cada vegada més gran de l'estómac en les dones després dels 45 - és l'estrès freqüent i una forma de vida, on la dona una mica de descans i una gran quantitat de treball. En aquest cas, el cos s'executa en samoiznos i, finalment, comencen a ella diversos fracassos. En particular, es relacionen amb el treball de l'estómac i el tracte digestiu (aliments inici menjat adequadament absorbit i dipositat en la massa greix). Pel que fa a la tensió, els científics des de fa molt de temps van saber que durant el xoc nerviós en els éssers humans produeix una hormona, el cortisol. Ell fa que la dona a menjar una gran quantitat de, respectivament, per augmentar de pes.

prevenció

Si una dona ha començat en lloc del ventre en creixement actiu, es deu en primer lloc trobar una raó per què passa això. I, per descomptat, tractar amb ell. Per evitar aquest problema, només cal arribar a alentir simples però efectius passos:

1. El dret ha de ser una rutina diària. Sleep requereix almenys 7 hores. També cal fer exercicis al matí tan sovint com sigui possible durant el dia per estar a l'aire lliure.
2. Cal ajustar la seva dieta. El primer pas és per donar el màxim de fumat, els aliments fregits i grassos, soda. Menjar la millor part, i les porcions petites. Cal donar preferència al consum de fruites i verdures fresques i cuites.
3. Importants són factibles les activitats físiques i esportives.
4. La negativa dels mals hàbits.

Només un estil de vida saludable pot ajudar a les dones de qualsevol edat per evitar problemes com ara la gran panxa.