Olga Slutsker - una vida sense fills, o una carrera reeixida Quan hi ha alegria

Aquesta dona és un símbol d'una carrera reeixida - dona de negocis amb un puny de ferro, un ex atleta, entrenador, president de l'associació esportiva líder. Però en la seva entrevista amb Olga Slutsker va dir amb certesa que l'objectiu principal de les dones - a tenir i criar fills, i la seva carrera només ha d'estar en el segon lloc. Creació d'una nova generació, i no el treball i la comunicació amb la societat - que el propòsit de les dones.

acer Olga

Sembla dona indomable. Els seus ulls, figura, la manera de comunicació, el comportament - tots van dir que el personatge d'Olga en més masculins que femenins. Primer Fitness Club, que es va convertir en l'amant Olga Sloutsker - Moscou institució Zhitnyaya al carrer. Durant 20 anys des de la seva fundació. La seva fascinació infantil s'ha aconseguit convertir en un negoci exitós, que s'ocupa de plaer.

Millor - enemic del que és bo?

"Esforceu a ser una necessitat de millor, però l'ideal no és. A la recerca de la perfecció que està perdent força i energia, i l'harmonia dins de si mateix es perd ". Diu Olga Sloutsker sobre si mateix, sobre la seva carrera, dels seus èxits. Ella comparteix sincerament els seus propis secrets amb els aficionats i periodistes coneguts. Millor - enemic del que és bo - així diu Olga, i com a fan de la supressió de la carn (que ha practicat l'Ayurveda), es creu que la humilitat és la base de qualsevol religió. La part més difícil - per mantenir els resultats obtinguts i de no posar les seves mans. Aconseguir alguna cosa desitjable, frenar aquesta!

el seu estil de vida

Olga té tres filles i un fill, però pot vostè creure-ho, mirant a la seva figura cisellada? Olga Sloutsker com cap altre, sap com mantenir aquest superformu amb una nutrició adequada i el sistema de formació. Ella admet que és d'alguna manera un sabater sense sabates - malgrat el fet que es porta a la gent a un estil de vida saludable, i moltes gràcies a ella han adquirit la forma desitjada, Olga mateixa mai el 100% es propaga, el que porta a mi mateix. Pot haver estat el culpable de la seva vida, que no estava preparada per això. Ella admet que cap de les persones altament organitzades, de manera que necessita un estímul, puntada, impuls, com la majoria dels mortals ...

formació

Com els trens Olga Sloutsker, biografia, que és tan ric que ens sorprèn quan el seu temps suficient per dormir? millora de la formació d'Olga al nom de la creació d'un nou cos i esperit es basen en un nivell professional. Sis vegades a la setmana, ella ha estat en marxa durant una hora de cardio i mitjà de la força o l'entrenament funcional. Tal sistema "letal" que es reconeix com l'atleta, que no és fàcil, però l'estructura es canvia i la composició corporal Olga Sloutsker. Ella té poc teixit adipós, però una gran quantitat de múscul. Això es veu facilitat per la formació no només, sinó també el sistema de potència específica.

Olga diu que hi ha una prova especial per al mesurament del metabolisme. Es mostra clarament com el cos està en repòs, el que la càrrega que necessitava per cremar calories màxim. "Amb un augment de massa muscular i augmentar el seu pes," - diu Olga Sloutsker. - "Alçada, pes i altres paràmetres del seu cos no s'ha de preocupar, l'entrenador li dirà tot i explicar el que és òptim per a vostè. Al voltant hauria de ser un enfocament sistemàtic ". No obstant això, els paràmetres (alçada i pes) estrelles de l'entrevista no van ser revelats.

menjar

Caminant pel camí de la perfecció del seu cos, Olga Sloutsker cardio abans de menjar aminoàcids i vitamines. Ella creu que es consumeix el greix, els músculs no perden pes. Després de cardio Olga torna a prendre aminoàcids i, a continuació, menjar civada de l'esmorzar, clares d'ou, baixa en greix formatge cottage. I cal menjar fruites de temporada. Sobre de 13:00 va tornar a entrenar, que té una durada de mitja hora. Aquesta càrrega de potència (h) i cardio. Després de la seva Olga utilitza aminoàcids i batut de proteïnes en l'aigua. També s'aconsella prendre L-carnitina. Després de mitja hora que tenia el dinar - pit de pollastre en oli de coco amb arròs, el te verd. Set dies es menja de mama, set dies - el peix. El més important - una proteïna en una forma pura. Tal sistema s'ha desenvolupat per si mateix Olga Sloutsker. Les fotografies d'aquest material ha els resultats: La dona mira a la cara bastant fines, però no descarnat. Com podia suportar? Ella, per descomptat, no un robot, i de tant en tant trenquen les regles, permetent tant en tant a tu mateix una mica de melmelada. Això és per assegurar que el cos no s'acumula precipitar amb urgència el nedobiraet. Dolç encara necessita el cos, especialment la femenina.

Aptitud - una de les maneres de convertir-se en un millor, més perfecte

"Els russos tenen molt de talent. Seria bo canviar les classes d'educació física a Rússia, l'essència i l'estructura, als mestres brillants no tenia gota al mar, i que hauria estat preparat de nombres de sèrie. " Així diu Olga Sloutsker vida personal que encara no s'ha desenvolupat. S'administra als millors.

Olga com el president de la Federació de Rússia aeròbics aptitud ja s'ha posat en marxa un programa d'entrenament de diversos centenars de mestres, i hi ha un recurs per augmentar el seu nombre. I somia amb una gran varietat de clubs de fitness de gamma alta assequible i entrenar-los que era segur i divertit. S'obre complex esportiu a Mònaco, i és el primer club europeu, que va establir el "Rus de fitness en grup" (RFG) Olga Sloutsker. Es diu que els seus membres tindrà un cost de prop de 3.000 euros a l'any. No és barat, però el club ha de ser decent, que serà "al nivell de" requisits de seguretat es van incrementar. Segons Sloutsker, el club ha invertit un rus, que viu a Mònaco. Aquesta és una molt bona inversió, perquè es tracta de la salut.

nens

"El divorci del segle" senador Vladimir Slutsker va esclatar el 2009. Ex marit no va permetre Olga fins al llindar de casa seva, encara que anteriorment (dona va decidir separar-se en 2008) va prometre un divorci pacífic. D'acord amb Olga, el seu marit ocultava els seus dos fills i va presentar una demanda sobre la manera de viure amb ella. "El treball implicat en casos de nens i no arribar," - va dir Vladimir rígidament Olga. I el 2010, a la primavera, la Cort Presnensky Moscou va dictaminar que el fill i la filla es queden amb el seu pare. Hi va haver una gran quantitat d'evidència - i el fet que Olga havia enganyat el seu marit just a la sala d'una casa de luxe, i pel fet que no fer front a la maternitat. tot l'arsenal de la "artilleria pesada" es va aplicar en forma de comprometre la naturalesa diferent en contra d'Olga. El pare va portar als nens a Israel. Encara estan amb ell, no se'ls permet veure la seva mare, Olga i tots tracten de recuperar-los i espera, ell creu que recorden i el seu amor ...

Ella va demandar una gran quantitat de riquesa del seu exmarit, però els nens no pot donar suport encara. A casa de luxe a Barvikha es troba la gran escultura de Keith Haring "Mare i el Nen". Reflecteix la línia bàsica de la seva vida, que essencialment es redueix al fet que ella - la mare que ha perdut als seus fills. Però Olga va prendre aquesta decisió per si mateix: "L'odi - una àncora. Ella és a la terra, i jo vull volar! "Això és una cita literal. Feliços els que són generosos i no conreen l'odi, de manera que el pare dels seus fills, que els van seleccionar a partir d'ella, ella el va perdonar. I creu Olga Sloutsker: la vida privada necessàriament s'ajusta, perquè en tot el que hi ha harmonia i l'equilibri, i si avui és dolent, llavors, certament, demà tot estarà bé! A casa gran tot il·luminat puresa, però és, d'acord amb Olga, llàstima els ulls. Ella estranya joguines dispersos. Aquest és el major i l'embolic agradable - dels nens. Però l'esperança que algun dia hi haurà coixins i organitzar un caos, mai deixi cor de la mare.