L'excés de pes - problema psicològic

Avui dia, l'obesitat és un problema global, la qual Mentrestant, totes aquestes eines proporcionen, en el millor resultat temporal de tota una indústria prospera, incloent diversos aprimar, aliments especials baixes en greixos, la dieta suplements-s, tot tipus de dietes, gimnàs, etc .. Després de la dieta, per exemple, l'excés de pes pot reduir-se, però aviat va tornar a les seves característiques originals.

Per què passa això?

El fet que tot l'aprimament per sobre de la lluita només amb els problemes d'investigació - amb ells mateixos amb sobrepès, però no elimina les causes. La raó, d'acord amb el 90% dels psicoterapeutes i nutricionistes resideix en el subconscient. El sobrepès - una conseqüència de menjar en excés (amb una falta de moviment, que avui pateix la majoria de la gent, les calories addicionals es converteixen ràpidament en pes extra), i fa que una persona mengi en excés el seu subconscient.

Quin tipus de raons que obliguen a una persona a menjar més del que necessita?

Les raons són sovint les emocions i sentiments negatius: l'avorriment, sentiments de solitud, por, inseguretat, baixa autoestima, ressentiment, etc. El menjar, especialment saborós, gras i dolça, té la propietat de reduir les experiències negatives .. Per descomptat, només per un temps. Però això és suficient. El cos s'acostuma ràpidament a aquests alleujament temporal i comença a requerir menjar cada vegada, tan aviat com hi ha una raó perquè les emocions negatives. Resulta que la majoria de la gent està acostumada a menjar l'estrès melmelada. Però el pes extra, que com a resultat de tals hàbits s'acumulen ràpidament, ells mateixos es converteixen en una font d'estrès. És un cercle viciós.

Si vostè té sobrepès - un problema de llarga data de l'home, llavors en la seva ment subconscient imatge de mi mateix afermat fermament com un ésser humà complet. La ment subconscient veu sobrepès com a defensa, i els aliments com una zona de confort. Explicar alguna cosa subconscient és impossible, només pot ser reconfigurat. Així que quan conscientment prendre la decisió de baixar de pes, la ment subconscient comença a interferir amb vostè en totes les formes possibles (per això és tan difícil seure en una dieta, gaudir del menjar, etc.).
Per tal de canviar la situació, cal, en primer lloc, per fer front a les emocions negatives i reprogramar la seva ment. Això requereix ajuda psicològica, com l'home mateix no sempre és conscient que té molt és, quins són els problemes interns es converteixen en l'impuls d'aquesta. Durant la consulta del psicòleg ajudarà no només per fer front als conflictes interns, sinó també per a saber com es pot reprogramar la ment per canviar la imatge familiar d'una imatge completa de la persona sobre la prima sana i feliç. Però el psicòleg només pot donar recomanacions. treball en la seva ment subconscient per a cadascuna té la seva pròpia compte. Tot i que el treball val la pena: en rezultaate no només deixar el pes extra, sinó també millorar significativament l'estat emocional que causen invariablement i millorar en la vida.