El tractament amb exercicis en l'espondilitis anquilosant: un conjunt d'exercicis. fisioteràpia

Moltes persones grans pateixen a causa de les anormalitats de les articulacions. En alguns casos, les malalties de l'aparell locomotor es produeixen molt jove i mitja. Amb major freqüència patologies articulars associades amb l'obesitat, la mala alimentació, una càrrega constant sobre la columna vertebral i les extremitats. No obstant això, hi ha aquelles malalties que són causades per l'herència, que es transmet en el nivell genètic. Una d'aquestes patologies es considera l'espondilitis anquilosant. Aquesta malaltia afecta no només al teixit de les articulacions, però els ossos i el sistema de columna vertebral. Com a resultat, els moviments són limitats. En casos severs, les persones generalment no poden caminar. Per no arribar a tal estat, es recomana la teràpia física amb espondilitis anquilosant. conjunt adequadament seleccionat d'exercicis i dieta redueix el risc de progressió de la malaltia en diverses vegades.

Què és l'espondilitis anquilosant?

En contrast amb les patologies comunes dels ossos i les articulacions (artritis, mal d'esquena baixa), l'espondilitis anquilosant es desenvolupa en l'adolescència i l'edat adulta jove. Sovint, la malaltia es produeix en els homes, però, que té entre la població femenina. Un altre nom per a la malaltia - aquesta és l'espondilitis anquilosant. Aquest terme es refereix a una reacció inflamatòria en els discos vertebrals i articulacions. Com a resultat de la lesió tissular crònica de la columna vertebral produir-se la anquilosi. Això significa que els ossos adjacents, per dir-ho "fusionat" junts. Sovint, aquests fenòmens es produeixen entre les vèrtebres. Com a resultat, el pacient no es pot moure normalment. Per evitar o almenys suspendre el procés, designat per la fisioteràpia amb espondilitis anquilosant. Ajuda a mantenir la mobilitat durant el major temps possible.

Causes i prevalença de la malaltia

La malaltia es refereix a patologies sistèmiques que afecten el teixit connectiu. Més exposats a la destrucció de la formació de cartílag, que es troba entre les vèrtebres. De moment, l'etiologia de l'espondilitis anquilosant no està obert fins al final. No obstant això, els científics implicats en reumatologia i immunologia, han trobat que la patologia és més freqüent en persones amb el gen HLA-B27. El seu carret s'hereta. La gent a l'ADN que es produeix aquest gen es posen malalts més sovint. No obstant això, la falta carregat història hereditària no dóna la seguretat que la patologia no pot desenvolupar-se.

Naturalment, les classes d'educació física no conduiran a una cura i completa del genoma reordenació. No obstant això, la teràpia física ajuda a enfortir no només el sistema múscul-esquelètic, sinó també tot l'organisme. A causa exercici millora la circulació sanguínia i la defensa immune. Per tant, la teràpia d'exercici redueix el risc de factors predisponents (estrès, infeccions).

L'espondilitis anquilosant a les dones: els símptomes de malalties

Els primers signes de la patologia - un dolor a la regió lumbar, amb l'extensió de l'esquena. Ells són causats pel fet que al començament de la malaltia afecta les articulacions sacre i ilíaques. Després es va estendre al llarg de la columna vertebral. En alguns casos, afectar altres articulacions. Molt sovint és l'articulació del genoll i el turmell. Un altre símptoma d'aquesta malaltia és considerada com una derrota del tendó d'Aquil·les. Això es manifesta inflor i sensibilitat de la superfície plantar, canviï la seva forma, formació d'esperons del taló. De vegades, aquests símptomes es produeixen en el primer lloc.

Una altra manifestació clínica és la ciàtica. Els pacients es queixen que la columna cervical i les extremitats, per així dir-ho, "brots". Això ocorre a causa de la inflamació de les arrels nervioses. Aquests símptomes generalment pertorben la nit (3 a 5h). A més, la temperatura corporal s'eleva pacients, els òrgans inflamats de visió (una sensació de sorra als ulls), s'observa pèrdua de pes. Aquest quadre clínic és freqüent entre la població masculina. És molt més fàcil fluxos espondilitis anquilosant a les dones. Els símptomes no són tan pronunciades, i no esteroides anti-inflamatoris per un llarg temps cropped molèsties en les articulacions.

El tractament amb exercicis en l'espondilitis anquilosant

Els exercicis es realitzen en decúbit supí, assegut i de peu. LFK amb espondilitis anquilosant s'assigna a tots els pacients independentment del seu sexe i edat. En una posició asseguda, els exercicis següents:

1. Desenvolupament de l'articulació de l'espatlla. Els braços han d'estar paral·lels al cos. Articulació de l'espatlla alternativament ha de "twist" cap a dins (al cos) i cap a l'exterior. Aquest exercici s'ha de repetir fins a 10 vegades.
2. Palma va posar al colze del braç oposat. Elevar-les per sobre del cap. Per fer les vessants cap a l'esquerra, i després - a la dreta. A cada costat de la mateixa ha de realitzar 5 exercicis.
3. Abraçant els genolls. Arribar-hi tot el seu cos (tronc). Després cal redreçar la seva columna vertebral i diluïdes mans a un costat. Aquest exercici ajuda a enfortir els músculs de l'esquena.

Exercicis amb espondilitis anquilosant són necessaris a fi d'evitar la fusió dels ossos. No es produeix en l'exercici dels moviments en el desenvolupament d'anquilosi de l'articulació.

Patologia espondilitis: Tractament

El tractament específic per a aquesta malaltia no està present. Durant molt de temps, el pacient utilitza els AINE que ajudarà a desfer-se de les sensacions desagradables. incloure medicaments "diclofenac", "Artoksan" "indometacina" a aquest grup. També importants gimnàstica amb espondilitis anquilosant. Ajuda a mantenir la flexibilitat de la columna vertebral durant molt de temps. En decúbit supí es realitzen els exercicis següents:

1. Vostè necessita estar en una superfície plana i dura. Cames flexionades pels genolls, les mans han d'estar al llarg del tronc. Per dur a terme correctament necessari elevar alternativament turmells. Cal esforçar-se més de no moure els genolls.
2. Llevant el cap, sense aixecar la vista de les articulacions de l'espatlla pis. Els mitjons s'han d'aturar i mirar-los. Aquest exercici realitzar 8-10 vegades.

Per què prescriure el tractament amb exercicis amb espondilitis anquilosant?

Que el pacient s'ha mantingut durant molt de temps la capacitat de moure, necessita fisioteràpia. El tractament amb exercicis en l'espondilitis anquilosant ajuda a desenvolupar les articulacions afectades. No importa què tan compromesa la seva funció, l'exercici ha de realitzar-se diàriament. L'exercici terapèutic ajuda a la osteocondrosi de la columna cervical i lumbar. També té com a objectiu prevenir la inflamació en altres articulacions. En realitzar exercicis de la malaltia poques vegades progressa. Tot i que el tractament especial de la malaltia encara no s'ha desenvolupat, l'exercici millora significativament el pronòstic.

Una nutrició adequada en l'espondilitis patologia

Dieta per a la espondilitis anquilosant necessitat d'enfortir el teixit de les articulacions. També ha d'estar dirigit a, per tal d'evitar l'obesitat. Després de tot, el pes només agreuja la patologia. Característiques dels àpats del pacient han de ser equilibrades. Cal incloure en la dieta d'aliments que continguin vitamines i elements traça. Es recomana menjar tantes verdures com sigui possible. Això és especialment cert per a les pastanagues, col i remolatxa. De la dieta per excloure la carn greix, maionesa. Si és possible, omplir el plat amb oli d'oliva o de llinosa. També cal reduir el consum de sal. Es recomana l'ús d'herbes, fruites seques i nous. Els aliments han de ser cuinats al vapor o bullit.

Què exercicis a realitzar amb l'espondilitis anquilosant?

Un conjunt d'exercicis amb espondilitis anquilosant està dirigit a enfortir els músculs, el desenvolupament conjunt, la restauració de la coordinació motora. Es recomana fer els moviments con- i extensors del cap, l'esquena baixa. les articulacions de les extremitats superiors i inferiors també s'estan desenvolupant a la posició supina. Per a això, cal comprimir els dits dels peus. A continuació, prendre una respiració profunda. Després d'això, cal afluixar els dits. L'exercici no ha d'estar acompanyada de dolor. La càrrega es realitza millor en el matí, ja que els pacients se senten malament just després de despertar (a causa d'una llarga estada en una posició). A més, els pacients es mostren massatge i la natació.