Com respirar al néixer?

Com respirar al néixer? Aquesta pregunta molesta la majoria de les dones modernes que esperen el naixement del nadó tan esperat. Bé aquesta tècnica d'entrenament de personal experimentat d'escoles per als futurs pares. Ells li diran i li mostrarà la forma de respirar durant el part, el que facilitarà en gran mesura aquest procés i per millorar la salut en general. Qualsevol anestèsia té un efecte negatiu sobre el fetus, l'aprenentatge de tècniques especials de respiració es pot evitar per complet o per reduir al mínim l'ús de drogues.

Cada etapa del part, començant amb el treball i posar fi a l'expulsió del fetus, ha d'anar acompanyada d'un cert tipus de respiració.

Amb freqüents escaramusses i no és fort, que porten molèsties menors, ha de inhalar suaument l'aire pel nas i exhala lentament per la boca. En temps de pau, i es pot fer de la manera habitual.

A mesura que adquireixi més profundes contraccions s'han convertit en respiracions. Alhora cal tractar en el possible relaxar el perineu, la regió lumbar i l'abdomen.

Si és difícil la respiració nasal (en el cas d'edema de la mucosa o rinitis) es pot aplicar la tècnica de "dog-like". És freqüent, intensa "empassar" l'aire, la punta de la llengua han d'estar situats a prop dels alvèols dentals superior.

Algunes dones són més fàcils de cantar les vocals en el període cos a cos ( "s", "i", "i", "i", "a", etc.) o estirar la consonant "m" (en aquest cas, el so ha de ser dirigida cap amunt de manera que hi ha una lleugera vibració al nas, ja que és molt útil per a relaxar-se i escapar de dolor).

La dona embarassada ha de saber no només la forma de respirar durant el part, sinó també una posició del cos seleccionada, per tal de maximitzar la concentració i alleujar la seva condició. Hi ha diverses opcions:

- cames separades, recolzat en una taula, un llit, un ampit de la finestra, etc ;.

- a agenollar sobre els colzes;

- permès a posar-se de cames, recolzat contra la paret;

- agitar els malucs de banda a banda en una posició de peu (l'anomenada "dansa genèric"). Això ajudarà a relaxar la zona lumbar.

El següent pas està empenyent. Ells són una reminiscència del desig "al gran" per anar al bany. En aquest punt, ha d'utilitzar la respiració diafragmàtica (abdominal). En fer això, es recomana a les quatre comptes. En 1,2,3 - dur a terme la tècnica de "gos-com", 4 - produir una forta respiració profunda (si tractés d'apagar la flama).

Si antelació a aprendre a respirar correctament, un pot controlar el seu desig més estret fins al punt, no es revela completament el coll de l'úter.

Quan el metge finalment se li va permetre fer un esforç, cal procedir de la següent manera: fer una respiració suau durant els intents, a continuació, mantingui la respiració, va baixar la barbeta cap avall i premi, simulant l'acte de la defecació. Si vostè sap com respirar durant el part, durant una baralla, pot fer que fins i tot uns pocs intents. En aquest cas, és possible tenir un nadó de dos o tres intents.

És important escoltar amb atenció llevadora. Quan apareix el cap del nadó, se li demana no empènyer. Per escapar, ha de començar de nou a respirar "com un gos". Seguiu les següents instruccions poden evitar trencaments doloroses.

L'última etapa és el naixement de la placenta (l'anomenat "seient per a nens"). Per accelerar aquest procés i per reduir el dolor es recomana tos lleugera.

Conèixer la forma de respirar durant el part, pot facilitar l'aparició d'un nadó al món. El més important - no es deixi de plorar, fins i tot si és molt dolorós, ja que a hores d'ara el nen no està rebent oxigen. Penseu en el seu nen, ja que en aquest període, és molt més difícil del que.