Com preparar-se per a l'embaràs: fer el correcte

Per descomptat, l'aspecte del nadó a la família - és una gran alegria i una gran felicitat. No obstant això, per tal d'acostar a la concepció racional i portar a un nen, i més tard la seva criança, els pares necessiten estar preparats mentalment. De fet, des del moment de la concepció, la parella ha de sentir un cent per cent dels pares i sentir la responsabilitat que ja està assignat a ells.

Si un consell de família es va decidir concebre un fill, llavors és el moment molt important i el període interessant en la vida de la parella. Les dones i els homes no es limiten a entendre que ells estan preparats per a un pas tan seriós, ha de saber com preparar-se per l'embaràs.

En primer lloc, s'ha de prestar atenció a totes les addiccions. D'ells hagi de renunciar a una vegada per totes. Això no és un secret per a ningú que l'ús de l'alcohol i el tabac afecta negativament tant en el desenvolupament del fetus a l'úter, i en la seva salut en el futur. I desfer-se d'aquest tipus de preferències tenir no només la futura mare, sinó també al seu pare. Per tal de concebre un nen sa, un jove pare ha de preparar el seu cos evitant l'alcohol i els cigarrets durant els 3 mesos abans de la concepció.

El millor és consultar al seu metge, qui pot donar consells d'experts sobre com preparar el cos per l'embaràs. L'especialista designarà una dona de la dieta adequada per netejar el cos per endavant. Moltes dones llegir opinions sobre els fòrums a Internet, tractant de complir amb els nous-fangled dietes que pretenen ajudar a concebre un nadó d'un sexe en particular. De moment, els científics no han demostrat l'efecte d'aquestes mesures, i alguns productes poden fer molt de mal, de manera que no s'arrisqui pel bé de il·lusori, sense so, l'esperança. El millor és tractar de menjar només un aliment útil i naturals. En aquest cas, no es recomana el cafè i el te fort, però es pot experimentar amb els tes d'herbes i fruites.

Per aprendre com preparar-se per l'embaràs, pot dir a un publicacions literàries especials en detall. Principals llibres escanejats de compra de l'autor i no enfosqueixen la proposta dubtosa. Per descomptat, no podem excloure un examen complet del cos per detectar la presència de qualsevol malaltia. Recordeu que durant l'embaràs totes les malalties s'activen i es van intensificar, i els tracten serà molt més difícil, ja que el nadó pot fer mal molt. Molt important és la visita al consultori dental, ja que durant l'embaràs les dents poden deteriorar greument, pel que ha de preparar-los, també.

La majoria de les parelles no tan sols pensar en com una dona embarassada afecta els animals domèstics. Per descomptat, les seves mascotes favorites són sovint una part integral de la família, però al mateix temps poden convertir-se en portadors de moltes malalties perilloses, que no poden suportar un embaràs immunològic debilitat. Cal mostrar regularitat veterinari de la mascota, i no ha de donar-li de menjar carn i formatge.

Preparació per a l'embaràs - exercicis.

La forma física de les futures mares depèn en gran mesura de la mesura en què la llum serà lliurament. Per tant, la substitució de les addiccions ha de venir activitats d'oci actiu i l'esport. L'exercici principal de la mare ha de ser la premsa, per tal de figura prima després dependents originalment en els músculs abdominals.

Si la intenció de convertir-se en pares només es fa més forta, però un dels socis està prenent medicaments que afecten el fetus i l'organisme com un tot, no només el metge pot dir-li com preparar-se per l'embaràs correctament, sinó també per substituir el tractament mèdic. Per regla general, són nomenats fàrmacs igualment eficaços però menys tòxics.

Bé, l'últim pas en la nostra llista, li indica com preparar-se per l'embaràs, és el rebuig de l'anticoncepció. Quan tots dos socis estan preparats i mental i físicament, pot començar a un procés agradable de la concepció.