Com millorar la memòria a la casa ràpidament? Medicaments i remeis populars, a aliments, vitamines

Es necessita una bona memòria en la vida quotidiana. Sense ella no es converteixi en una persona d'èxit. Ara, però, moltes persones pateixen de mala memòria. En aquest cas, pot ajudar a una varietat de maneres de millorar-lo: mètodes mèdics, el joc, el consum d'aliments i vitamines especials. Avui dia s'aprèn a desenvolupar la capacitat admirable per mantenir i reproduir les habilitats i coneixements, fins i tot en l'edat adulta.

Els fàrmacs que milloren els noms de funció cerebral i la memòria

Moltes persones creuen que la píndola per a una millor memorització i retenció de la informació necessària només per la gent gran. No obstant això, això és enganyós. Després que tots els estudiants abans de la sessió no interferiran amb els preparatius per a la memòria. Una jove mare, augment de nens, també, la necessitat d'ajustos en la medicació, ja que sovint s'obliden de les moltes tasques diàries.

Els fàrmacs que estimulen la circulació cerebral són anomenats nootrópicos. Les persones que prenen aquests fàrmacs, comencen més fàcil percebre i recordar informació. Aquests medicaments són: "Nootropil", "Izatsetam", "Pramiracetam", "oxiracetam" "piracetam".

Qualsevol nootrop per si sola no pot ser acceptada. Abans de començar a utilitzar aquests o una altra tauleta, cal consultar a un metge.

Productes d'alerta mental

Com millorar la memòria a la llar de forma ràpida i per al benefici de tot l'organisme? Això ajudarà a productes útils:

1. Femelles. Contenen lecitina, el que millora la funció cerebral, l'estimulació de la memòria. El dia 5 es pot menjar nous.

2. Els peixos. Conté fòsfor, àcids grassos específics, que milloren la funció cerebral. Particularment útils són les sardines, salmó, arengada.

3. col. Aquest vegetal ajuda a superar els trastorns relacionats amb l'edat del sistema nerviós, així com per normalitzar l'activitat normal del cervell.

4. tomàquets. Ells contenen un antioxidant anomenat licopè, que prevé el dany a les cèl·lules del cervell i el desenvolupament de la demència.

5. Pomes. Aquestes fruites ajuden a preservar la claredat de la ment, fins i tot en la vellesa.

6. Els grans de cacau. Milloren el subministrament de sang del cervell.

7. baies silvestres. Maduixes, nabius, mores, nabius protegeixen els vasos sanguinis i proporcionen una excel·lent activitat cerebral.

8. All - millora la memòria, i no impedeix l'aparició de la demència senil.

Entrenar l'agilitat mental per als nens

Com millorar la memòria en el nen pel que és millor a l'escola, memoritzar ràpidament la informació rebuda a l'aula? Per això, els pares han de tractar amb el seu fill i filla i això ajudarà a les següents classes:

1. L'estudi de les llengües estrangeres. És un gran exercici de memòria. Pot gravar el seu fill a classes en grup de Anglès, Alemany, Francès i altres. Idioma, o contractar un professor particular.

2. La meva mare, el meu pare, juntament amb el seu fill o filla ha d'estar a casa per ensenyar poesia, aforismes. Tots els dies per fer-ho, no val prou per a una setmana per aprendre el poema 2, que necessiten periòdicament a repetir-se.

3. Activa l'activitat cerebral ajuda a domicili memorització: els, parents, coneguts. També pot donar-li al seu fill una tasca d'esbrinar els aniversaris dels seus amics i després procurar que no es va oblidar d'ells.

4. càrrega de set minuts del matí del cervell ajudarà al seu fill millor i més ràpid recordar informació. Els següents exercicis s'han de fer:

- El nen ha d'indicar amb claredat i lentament per tal de dir totes les lletres de l'alfabet, amb cada pensar en una paraula. Per a això ha dejunar. I si el nen no pot pensar en una paraula, llavors s'ha de perdre la carta.

- Ara ha de calcular ràpidament de zero a cent, i després en ordre invers.

- Després d'una sèrie de necessitat de càrrega per a anar al nom. El nen ha de ser nomenat 10 homes i noms de tantes dones en ordre alfabètic, amb els números utilitzats en aquest cas. Per exemple, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa etc ...

- Des del nom que ara ha d'anar a l'alimentació. L'esquema és similar a l'exercici anterior.

Gràcies a aquest matí cerebral carregada, el nen no tindrà problemes amb recordar informació, i els pares ja no tenen una pregunta: "Com millorar la memòria en un nen"

Fent que el fill o filla d'una A

Sense cap dubte, la memòria - un requisit important en el camí cap a l'èxit de l'aprenentatge. Però hi ha altres articles que estableixen distincions entre tots els altres nens. I aquesta atenció i el pensament. Al seu fill a tenir èxit en els seus estudis, és necessari el desenvolupament d'ells també. A continuació es presenten exercicis per a desenvolupar l'atenció, la memòria, el pensament dels estudiants més joves. De fet, molts d'aquests exemples, però la mostra se centra en alguns d'ells.

1. Troba les diferències. Al nen se li va oferir dues imatges aparentment idèntiques, però encara tenen una dissimilitud. Aquests són els que necessita per trobar.

2. L'adult llegeix en veu alta una mica d'oferta i, al mateix temps en silenci tocant un llapis sobre la taula. tasca secundària - recordar el text, així com comptar correctament el nombre de cops.

3. Trobar una paraula addicional, la fotografia.

4. L'exercici de flexibilitat en ment: un adult ha de nomenar l'única paraula nadó, i que - per pensar i escriure paraules que tenen a veure amb mare o pare va estendre una paraula. Per exemple, un pare crida a la paraula "arbre", i el nen respon: "roure, pi, bedoll, àlber," etc ...

5. dibuixos successius. fill adult mostra imatges a l'atzar, la tasca del nadó - per posar-los en una seqüència lògica.

Els exercicis anteriors en el desenvolupament de l'atenció, la memòria, el pensament ajudaran al seu fill de forma ràpida i eficient fer la tasca.

recordo haver jugat

És possible entrenar suaument l'estat d'alerta mental? I tant que si. I això ajudarà a que el joc en la memòria. A Internet hi ha un gran nombre de diverses aplicacions, a través del qual es pot formar fàcilment en el cervell. No obstant això, si els pares no són molt benvinguts fill passatemps o filla a l'ordinador, és possible entrenar l'agilitat mental sense l'ús d'un ordinador portàtil sense problemes. Jocs en la memòria podrien ser:

- Col·lecció de trencaclosques, endevinalles.

- Sudoku.

- Escacs.

- Els jocs de cartes, que van des del "tonto" i acabant amb el solitari.

- El joc "? Què ha canviat" Hem de posar sobre una taula de 10 subjectes diferents, diferents persones han de recordar. Després d'això, se'n va, però la taula es retira 1 article. L'home ha d'endevinar el que l'objecte havia desaparegut.

vitamines essencials

Com millorar la memòria a la llar de forma ràpida i adult i un nen? Per a això, és important consumir vitamina C. Això és tot activa la memòria i el pensament. El grup de la vitamina B inclou components com ara:

- B1 - tiamina. Ell té un efecte positiu sobre la capacitat de memoritzar informació ràpidament.

- B2 - mentals accelera la reacció.

- B3 - que estimula l'activitat cerebral, lluita amb concentració disminuïda, fatiga.

- B6 - millora la intel·ligència, evita la depressió, irritabilitat.

- B9 - accelera la velocitat del pensament, que ajuda a enfocar ràpidament.

- B12 - no es desenvolupa la demència senil, la confusió. Millora la memòria, combat la fatiga.

mètodes de l'àvia per l'alerta mental

Millorar la memòria i els remeis casolans poden ajudar a que aquests dons naturals, com ara:

- brots de pi.

- trèvol.

- Helenio.

Utilitzant els rovells de pi

Com millorar la memòria a la casa ràpidament i no és car? Això requerirà brots de pi. Que necessiten per recollir el principi de la primavera i, a continuació, preparar una infusió terapèutica. Per a això, cal prendre una cullerada de brots de pi per 200 ml d'aigua bullint. Infusió de reposar durant 1 hora, colar i beure 2 cullerades 3 vegades al dia abans dels àpats.

L'ús del trèvol

Aquesta planta ajudarà a memoritzar i retenir informació durant molt temps en la memòria dels homes i les dones. Com millorar la memòria adulta aplicant el trèvol? És suficient per recollir les flors d'aquesta planta, per identificar-los en una gerra de mig litre, i després abocar el vodka. Poseu a un costat una tintura durant 2 setmanes, ocasionalment sacsejant ella. Després que s'ha de drenar el fluid terapèutic i prendre 1 cullerada d'un cop al dia a l'anar a dormir. Tintura de trèvol millora la memòria, reducció de la pressió intracranial, redueix l'aparició de l'esclerosi vascular cerebral.

conclusió

Ara que ja sap com millorar la memòria a la llar. ensenyar a un nen de forma ràpida a memoritzar la informació per ajudar als jocs d'entrenament especials, com ara Sudoku, trencaclosques, trencaclosques, etc. Per a les persones d'edat avançada remeis populars són adequats per a l'emmagatzematge, així com les drogues de la medicació.