Exercicis per enfortir la potència

Quan un home diu que la funció erèctil no és el mateix que abans, però en aquest cas res més preocupats, ell entra en pànic. Quines són les formes de resoldre els problemes de la vida? Per descomptat, la manera correcta - consulti a un especialista competent.

Però no tots es resolen amb un problema tan delicat per anar al metge, molts es refereixen a la manca de temps. Algú s'atreveix a comprar Cialis, altres recorren a la medicina tradicional, i alguns estan començant a participar en activitats esportives, i un quart segueix sent una decisió. I si en els productes tradicionals de la medicina i de la salut que milloren la potència, suficient informació sobre l'impacte d'aquest esport és parlar per separat, ja que no totes les seves formes afectarà favorablement la potència.

Per exemple, en aquest cas, cal renunciar a ciclisme, equitació, escacs, rem, perquè mentre està assegut òrgans pèlvics no es subministren prou amb sang, no portarà el resultat desitjat. contraindicats els esports i l'energia, en on, s'utilitzen els esteroides anabòlics estimulants. Tals estimulants interrompen la reproducció normal de testosterona - l'hormona masculina important, i de la qual depèn de la qualitat de la intimitat sexual.

Quins esports serà útil per augmentar la potència? entrenament molt eficaç amb una corda de saltar, caminar, córrer, tennis, ball esportiu, esgrima. Tots aquests esports per estimular el flux de sang als òrgans pèlvics, com a resultat - Augment del desig i la potència sexual. També és útil per a la força dels homes per assistir a una pista de patinatge, piscina, patinatge, patinatge. No ignori la pràctica de ioga, si és possible. Especialment popular és un exercici que es pot fer fins i tot a casa, fins i tot a la feina, fins i tot en el trànsit. Que necessita per relaxar-se i alternativament estirar els músculs de la pelvis. Millora la circulació sanguínia perfectament exactament on es necessita.

Quins altres exercicis per enfortir la potència es pot fer a casa?

Exercici 1: Seure a terra, amb les cames lleugerament doblegades pels genolls. Ara és el moment de "caminar" les natges. les va aixecar un per un i tractar de moure, és a dir, "caminar". Pot ajudar als seus peus actualment. Presa voltant de 100 "passos" de cada dia, i no pren més de 2-3 minuts.

Exercici 2. Es pot fer estiraments en pujar escales. Posar el peu dret en 2-4 passos (tot depèn de la seva alçada), començarà a balancejar cap enrere i cap endavant. Després fer el mateix, i l'altra cama. En primer lloc, es tracta d'una espècie de passeig, que no es perd res, i en segon lloc, els músculs de treball del perineu i les cuixes, en tercer lloc, no requereix molt de temps.

Exercici 3: En aquesta activitat, cal reduir la cuixa sota càrrega. Fer exercici pot estar a casa, però només hagi de comprar una pilota inflable gran. Col · locar entre les cuixes i prémer el major temps de treball. Preneu-vos uns enfocaments en el dia. Durant l'execució d'una sang activa s'afanya als òrgans pèlvics, normalitza la glàndula de la pròstata s'augmenta en gran mesura la potència. En el seu lloc, la pilota es pot comprar a les botigues d'esports un dispositiu especial anomenat "papallona". Representa dos tubs corbats, un extrems del mateix estan connectats, i altres "look" en diferents direccions. Mini simulador també col·locar-se entre els malucs i fer l'exercici.

Aquests exercicis no et requereixen que consumeixen molt de temps, com es pot veure, es pot fer gairebé en qualsevol lloc. No obstant això, l'eficiència no és molt temps per esperar. Per descomptat, buy cialis genèric més ràpid i més fàcil. No obstant això, exercir per augmentar la potència donar efecte a llarg termini i un efecte positiu en tot el cos.