El que es combat i com ajuda als atletes

Molts es pregunten quin és el combat, per la qual cosa és prudent donar una resposta clara i completa. Sparring no pot ser anomenat un entrenament, ja que en realitat es tracta d'una competició que té lloc no en el nivell adequat. Aquesta lluita sens dubte necessita cada atleta, preparant a ocupar els primers llocs en les arts marcials i altres esports, per exemple, com el tennis. El fet és que, amb un equip especial d'exercici, per aconseguir un alt nivell de combat és simplement impossible. Tal com això es pot fer amb un oponent real.

regles d'espàrring

Cal assenyalar que en cada combat regles no són generalment acceptats que s'han de llegir més:

1. Després d'haver tractat amb el concepte del que combat és important tenir en compte immediatament que l'oponent ha d'estar preparat en el nivell adequat, ja que de fer-ho amb la primera persona del taulell no ho farà.
2. Sparring ha d'estar prop de les condicions reals, per exemple, si és la boxa, totes les condicions han de semblar-se a una veritable batalla al ring.
3. La captura de combat, cal mantenir el cap fred, que passa a perfeccionar les seves habilitats, perquè els pensaments es dirigeixen únicament a guanyar i utilitzar trucs per ajudar a la seva brillant victòria.
4. Els atletes, com qualsevol altra persona, tendeixen a experimentar, per tant, treballar en combat, pot aprendre a respirar correctament i per colpejar a un oponent, el millor possible per intentar esquivar els cops del seu oponent.
5. Treballant en combat, es pot perfeccionar qualsevol tècnica, per exemple, en molts esports han prohibit les vagues i les tècniques que un atleta pot ser aplicada de forma automàtica. No és que els permet treballar amb un company en l'entrenament, que no permetria que ells, i amb aquest oponent.
6. El treball en el combat pot veure l'entrenador, pel que és en cap cas els errors de notificació realitzats per l'atleta, el que significa que el seu avanç es pot prevenir i evitar en les pròximes competicions.
7. no hi ha necessitat de pegar-se a les dietes i algunes de les recomanacions abans del combat, ja que no és una veritable competència, de manera que l'atleta pot sentir una mica relaxat.

Una comprensió clara del que el combat va a ajudar a qualsevol atleta decidit a guanyar i provar la seva mà en una baralla amb certa persona, que actua en el paper de l'enemic.

Com es combat en la boxa?

L'ús d'aquesta tècnica en un combat d'entrenament, l'atleta pot perfeccionar les seves habilitats com un combat en l'esport - és gairebé una baralla de veritat. En aquest esport és important treballar a terme les seves tàctiques, així com per calcular la velocitat de la reacció. En la boxa company d'entrenament pot ser un boxejador que té la mateixa categoria de pes com l'home que es considera que és el seu rival. Boksirovanie amb un oponent en combat ajuda a calcular tots els moments impredictibles.

Espàrring en el tennis

Espàrring en el tennis es porta a terme entre els professionals. Per al jugador de tennis que és la competència és molt important, ja que ajuda a créixer i desenvolupar-se, així com el progrés i perfeccionar les seves habilitats. En aquest cas, en el combat pot ser un entrenador de si mateix, que en el transcurs del joc diu i descriu els errors comesos per l'atleta.

Sparring en Taekwondo

En aquest esport per a un atleta és important fer exercici d'habilitats de defensa personal que es diuen korugi. Faci-ho vostè mateix o amb l'ajuda del simulador no funcionarà, de manera que necessita per treballar en el combat, és a dir amb una parella que té la mateixa altura i la mateixa categoria de pes com l'esportista. En el combat de taekwondo que requereix un enfocament especial, ja que l'avaluació de la competència es va posar de l'exactitud de la puntada, el que significa que l'atleta és important aprendre a concentrar-se i mantenir la calma durant la vaga. L'esport no està permès fer projeccions, empeny i atacs de genoll. Per evitar això, es vol perfeccionar contínuament les seves habilitats en aquesta direcció.

Després d'examinar amb cura el que el combat, podem dir amb confiança que amb aquesta tècnica d'entrenament funciona gairebé cada atleta i l'entrenador. L'única manera d'aconseguir bons resultats i aconseguir l'èxit en la competició.