Com fer un ènema a casa

Molt bona ajuda a netejar els intestins de toxines i millorar l'intercanvi de substàncies klizmoterapiya. Aquests procediments es duen a terme millor almenys 5 setmanes en una fila.

Llavors, com fer un ènema a casa? Per tal de dur a terme els procediments de neteja necessaris dutxes tassa. Es pot aplicar en diverses posicions: estirat sobre el seu costat esquerre i amagat sota els seus genolls, de peu, de cames, prenent la posició del genoll-colze. L'última versió de les cames a doblegar els genolls lleugerament per dissoldre i ascensor. A continuació, ha de portar la cuixa a l'abdomen, però deixant al mateix temps tots els músculs relaxats. És en aquesta posició, es pot arribar a la major part de l'ompliment del còlon. A més, és més convenient per a l'auto-postura del procediment.

Com fer un ènema a casa

Pengeu o té a les mans una tassa Esmarch, segons es desitgi aixecant i baixant la mateixa. Abans del començament del procediment, un tub és necessari per ventilar l'aire. Per a això, només ha d'esperar fins que l'aigua de l'aixeta no flueix, i apagar-lo.

Ara bé, el fet com fer un ènema a casa.

punta de rentat Pre i empenta suaument a l'anus. Ara hem d'obrir l'aixeta. En alguns casos aconsellat per lubricar la punta amb vaselina. Però llavors vostè ha de mantenir durant tot el procediment. Si s'observa que no hi ha flux d'aigua, moure, així que va a proporcionar més el cap. En el cas extrem acaba de veure si el forat tapat.

Recordeu que durant l'ompliment no ha de ser un dolor. Si se sent incòmode, indica que l'intestí s'estira. Amb tal variant del desenvolupament hauria de ser la reducció de la pressió i esperar fins després del dolor. Si l'error persisteix, acaba el procediment, encara que el volum desitjat abocar vostè no ho va fer. Millor després d'un cert temps per fer un ènema una vegada, de patir tant dolor.

Típicament, després del procediment l'aigua omple el sigmoide i el recte, i algunes vegades part del còlon. Per fer el rentat més eficient i proporcionar una major elevació d'aigua, després dels intestins plens necessiten diverses vegades per extreure l'estómac. Si realitzar correctament aquest exercici durant dos minuts, l'aigua omplirà fins i tot dos punts. Més precisament, la seva secció transversal.

Preparar ènema d'aigua

Ara que ja sap com fer un ènema a casa, però quin tipus de farciment líquid? El millor és l'aigua per a aquests fins prenen bullits o defensen. I necessàriament única temperatura ambient. Escalfador de líquids es pot utilitzar només en casos de restrenyiment espàstic. Una aigua freda proporciona una major peristaltisme, però provoca espasmes.

Molt eficient en si van mostrar ènema de llimona. Cal fer un litre d'aigua per esprémer mitja llimona. Aquesta solució és gran i ràpidament suavitza els residus compactats.

En alguns casos, es pot utilitzar el doble de ènema. No saps com és? Molt simple! En primer lloc, la klizmoterapiyu habitual (igual que un ènema a casa, ara se sap), i després abocar a l'aigua amb una temperatura molt alta (tal que fins i tot la seva mà estava calenta). Després de la segona vegada que s'omple els intestins, en remull 10 minuts a l'estómac i només aquest camp anar al bany. Després d'un parell d'ènemes-secs en remull excrements parells.

Les persones que pateixen de restrenyiment, ènema encaixen perfectament nit. Des del propi nom, està clar que el que necessiten fer abans d'anar al llit. Si voleu normalitzar l'activitat dels intestins i per assolir els moviments intestinals regulars, el millor és dur a terme el procediment de neteja al mateix temps de ser una cadira.

Contraindicacions per ènema

En qualsevol cas no es pot fer en aquest protsederu qualsevol processos i malalties inflamatòries a la zona de l'anus, amb sagnat de les hemorroides, colitis aguda, tumors, gàstrica i hemorràgia intestinal.

Ara que ja sap com fer un ènema a casa. No obstant això, és millor consultar amb el seu metge.