Com arribar pornozavisimosti lliurat? dependència física

Aquest segle sense raó anomenat el segle dels trastorns mentals. Quantes persones, de manera que moltes malalties mentals, com un conegut analista. I amb el progrés del desenvolupament, nous trastorns. En una fila amb l'alcohol, la nicotina i la dependència de les drogues pot ser col · locat pornogràfics. Ella ràpidament addictiva i impedeix portar una vida normal. Per fer front a aquesta terrible malaltia, el que necessita saber com desfer-se de pornozavisimosti.

visió de conjunt

De fet, la visualització constant d'una varietat de materials de caràcter pornogràfic és difícil de detectar trastorn mental. Especialistes que pertany a la categoria de dependències complexes, juntament amb l'alcoholisme, la drogoaddicció, el tabaquisme i els jocs d'atzar.

Passió per la pornografia va originar a partir d'altres trastorns psicològics - set de voyeurisme. La possibilitat d'impunitat per espiar escenes de sexe va ser la raó de l'aparició d'un complex, problemes com trudnoiskorenimoy.

En el futur, la dependència de la pornografia provoca el desenvolupament d'una varietat d'altres alteracions psicològiques, el que finalment condueix a la incapacitat per portar una vida sexual normal. Aquesta és una causa bastant comú de divorci en els humans moderns.

A causa de que aquest trastorn psicològic afecta negativament el benestar de la persona i de la família que hagi de pensar necessàriament sobre com aconseguir lliurat pornozavisimosti.

adolescent problema

La dependència dels materials pornogràfics pot ocórrer a qualsevol edat i de qualsevol persona. No obstant això, a causa de les diferents característiques de l'organisme que encara és més vulnerable als homes. Tot i que les dones és el trastorn psicològic també és freqüent.

l'addicció a la pornografia no s'ha de confondre amb el simple desig de veure escenes de sexe, que apareix en els adolescents per específic, de vegades per raons òbvies. Això pot ser psevdopodchinennost materials amb comportament sexual. Es produeix a causa d'una incapacitat temporal per tenir una vida sexual activa. Tan aviat com l'adolescent entra en la intimitat i cometre actes de forma regular les relacions sexuals, la necessitat desapareix en veure pornografia. També els nens i nenes psevdozavisimost té lloc després de la normalització de fons hormonal (com sabem, a una edat primerenca les hormones, com se sol dir, estan en el seu apogeu).

No obstant això, els adolescents que creixen pot romandre porno amateur i la vida adulta, fins i tot si tenen nivells normals de DHT, i hi ha una possibilitat d'actes sexuals permanents. En aquest cas, podem parlar en funció dels materials amb escenes sexuals.

La dependència en el nivell físic

Constant desig de veure pornografia és un problema no només psicològica sinó també física. Ha de ser una mica més en el component biològic de la desviació. És segur dir que l'exposició a la pornografia i tots els processos que es produeixen en paral·lel durant la navegació, qualsevol persona viola la relació causal promoure el sistema neurotransmissor.

Estem parlant de l'hormona dopamina, que és responsable de bon humor i una explosió d'alegria. La part regular de la substància derivada de la vista de producte "adults", causa la resposta apropiada del cos al nivell de reflexos. Això vol dir que una persona reacciona a escenes eròtiques en la mateixa forma que el gos de Pavlov a la bombeta. Aquesta és l'addicció física.

D'altra banda, altres mecanismes que afecten el sistema de la dopamina, són capaços de florir. Persona, ja sigui home o dona comença a patir perquè no se li va permetre veure productes de divuit anys més ". A més, tal individu no pot ser qualsevol cosa que no sigui per animar la pornografia. Fins i tot les relacions sexuals normals amb un soci no dóna plena satisfacció.

signes pornozavisimosti

Igual que en qualsevol altre tipus d'addiccions, la pornografia té en els seus motius en els quals es pot diagnosticar-la. Aquest criteri, que mostra un desig compulsiu de veure, sentir o fins i tot pensar en materials eròtics. Per a la determinació més fàcil i convenient d'experts hem desenvolupat un petit pornozavisimost prova. Es compon de nou articles (declaracions) pels quals es necessita per respondre afirmativament o negativament.

1. Hi ha un gran desig d'estar sol a casa per gaudir de la pornografia.

2. El fet de veure vídeos eròtics acuradament ocultes dels altres.

3. La relació íntima amb una parella està minimitzat o absent.

4. A la vista d'hora escenes eròtiques mosques. Es pot passar diverses hores al dia.

5. parella sexual no causa interès sexual.

6. Per ser excitat a la intimitat, cal recordar les imatges de les pel·lícules pornogràfiques.

7. Hi ha un desig de portar a escenes de la vida de les pel·lícules eròtiques.

8. La parella sexual no és com pornoaktera, i és molt molest.

9. No hi ha cap desig de parlar amb la segona meitat de les escenes de sexe constant vigilància.

Si hi ha almenys quatre resposta afirmativa a la prova pornozavisimost es considera positiu, i això és evidència d'un problema greu.

Els mètodes moderns de tractament

La dependència dels vídeos eròtics tractats amb medicaments o psicoteràpia. El primer camí no és tan comú entre els addictes. Les persones sovint recorren al problema dels psicòlegs, psicoterapeutes i psicoanalistes. Àmpliament utilitzat en les plantes de tractament rebut de Sigmund Freud sobre els temes rellevants. A més, es pot utilitzar la hipnosi i la medicació per estimular els centres d'estímuls de dopamina.

No obstant això, a causa de la sensibilitat del problema, moltes persones prefereixen tractar pornozavisimosti pel seu compte o amb l'ajuda dels seus éssers estimats. Aquests mètodes de desfer-se dels trastorns mentals i es discutiran més endavant.

reconèixer el problema

El primer pas és admetre a si mateix que la pornografia és un problema. Si vostè té un favorit o un ésser estimat que pot confiar, és millor dir-li al respecte. Això ajudarà a alliberar-se de les mentides i obtenir a través d'aquest període difícil. Les converses més que s'utilitza sovint en la psicoteràpia, perquè tenen un fort efecte terapèutic. No tingueu por de parlar de la seva relació. Les persones properes a escoltar necessàriament, comprenen i tracten d'ajudar a la situació.

Algunes dones es pregunten: "Com es comporta si pornozavisimost marit?" - quan la dona va agafar un llibertinatge similar. És important no jurar, i suaument portar el seu favorit per a una conversa franca. Es pot preguntar directament al marit creu que, si ha pornozavisimost. Però de vegades és aconsellable començar des de lluny, donant a entendre que una gran quantitat de temps cònjuge passa a l'equip, potser és una mica inquietant, i ell vol parlar-ne. En qualsevol cas, és necessari per expressar el seu sincer interès en el problema.

No s'avergonyeixi i no culpar

En moltes cultures, veure pornografia es considera l'ocupació obscenes i vergonyoses. No obstant això, si una persona vol canviar, la culpa i la vergonya addicional serien no es beneficien. Per tant, seria un error per burlar-se de la conducta fins i tot negatiu (predilecció per la literatura eròtica), sobretot si hi ha impotència. Pornozavisimost pot ser derrotat, però és important a estimular, quan sigui necessari, un sa sentit del bé i del mal. Cal tractar de trobar coses que estimulen el canvi positiu. Un ha de adonar-se que no és dolent, però les seves accions li causen greus perjudicis, per la qual cosa d'ells han de ser abandonats.

Els psicòlegs aconsellen a parlar de la següent manera: "La seva relació serà molt millor si canvia el comportament. Fins i tot la vida serà més fàcil, encara que a primera vista no ho sembli ". Però, com dir amb seguretat no és: "Vostè acaba d'espatllar les seves relacions i la vida. No té sentit, i això empitjora vostè i altres. No entenc per què segueix fent-ho ". Aquestes declaracions que causen un sentiment de vergonya i culpa, han de ser evitats.

No veure porno

Per tal de no patir el dany de la pornografia, haurà d'abandonar el seu punt de vista. Si no voluntàriament, això ajudarà a un programa de control especial. Aquests filtres bloquegen l'accés al seu ordinador, tauleta o telèfon a certs recursos. En general, mitjançant el bloqueig de l'aplicació accedeix als pares es preocupen pels seus fills que utilitzen Internet. Però en la lluita amb la temptació de veure un altre pornorolik - això és el que necessita. La contrasenya ha de ser conegut addictes, o serveis de control són inútils.

A més, cal desfer-se de tot el que està remotament relacionat amb la luxúria. Res ha de ser una font de temptació, que és prendre provocar impulsos eròtics llogar o anar a la pàgina web. Si tota la resta falla, l'últim recurs seria el tancament d'Internet, fracàs d'ordinador, TV i tot el que amb l'ajuda dels quals es pot veure la trama desitjada.

Desenvolupar un sistema d'autocontrol

Per tal de no tenir la temptació de recórrer a la pornografia a Internet i altres recursos necessaris per participar en l'autocontrol. Hem de canviar el comportament habitual i introduir nous hàbits. Per exemple, faltar a la feina dependent o l'escola perquè no dormir fins a les dues del matí i mira als vídeos eròtics. Per tant, hem de fer ajustos a la rutina diària. Els dies de setmana per anar al llit no més de dotze hores.

Aquesta situació s'ha mostrat com un exemple. També pot programar l'ús d'un ordinador, pla detallat meu temps veient porno reemplaçar un passeig, prendre les entrades del diari d'una hora del seu èxit.

Enfront de la depressió, ansietat i baixa autoestima l'ajudarà exercicis de respiració, meditació, ioga i tècniques de relaxació. Segons els psicòlegs, totes aquestes maneres de mostrar resultats positius en l'alliberament de pornozavisimosti.

Estar en la ment de tots

Potser, poques persones s'atreveixen a veure pornografia, si hi ha altres persones. Per tant, la solució ideal seria col·locar l'ordinador en una sala comuna en la qual la major part del temps a tota la família. Si hi ha una necessitat de treballar amb el seu ordinador portàtil, llavors veuen de peu a la mateixa habitació. El més important - no tenir la temptació d'anar al seu lloc porno favorita, mentre que ningú està a casa.

Millor encara, fer que el seu horari perquè la recol·lecció de braços ronda solitari a l'ordinador que no hi havia espai. Mentre que les llars estan a la feina oa l'escola, es pot anar a fer una passejada. Si van a algun lloc, quan sigui possible, per anar amb ells. Aquest és el punt sencer és que es necessita envoltar-se de gent i no se sent sol.

responsabilitat

En general, la gent és més fàcil de qualsevol prova, si saben que el seu resultat positiu que estigui interessat. Per tant, una persona propera a la funció Revisor ajudarà a superar pornozavisimost. És més fàcil creure en si mateixos i les seves capacitats quan hi ha algú per parlar d'èxits.

Cal demanar a algú que lloar pels seus èxits i ser responsable de les expectatives injustificades. És convenient seguir l'ordre del dia, activitats de l'ordinador, i les visites al lloc sobre una base setmanal o diària. Només cal convenir que el dependent no seria capaç d'enganyar i l'historial del navegador net.

l'activitat física

Per tal de distreure a la gent de l'ordinador, és útil per proporcionar entreteniment sa. Ser físicament actius és necessària per al sorgiment d'interès per un dependent en l'obtenció de beneficis per a la salut. Quan et sents bé, que el deute continua sent positiu, i es tornen més motivats per canvis positius.

Substitueix el visionat de pel·lícules eròtiques es poden córrer, caminar, aixecament de peses o les campanyes actives. L'aprenentatge d'una nova afició haurà de pagar una gran quantitat d'atenció, de manera que hi ha moltes possibilitats de prendre un descans de pornozavisimosti. En les dones, pot ser de ball, aeròbics, ioga o conformació. Gràcies a l'activitat vigorosa del cervell comença a produir més endorfines, el que provoca una sensació d'alegria i satisfacció amb les seves vides. A més, en general després de l'exercici no roman forces o en un ordinador oa Internet.

nous passatemps

La dependència roba a la gent massa temps, no permetre fer el que és realment com i porta plaer. Els mals hàbits són simplement privats de l'oportunitat de gaudir de les coses i passatemps divertits, fins i tot si una persona té temps en ells. Potser el dany de la pornografia en aquest sentit és clara.

Cal explorar els seus interessos, honestament respondre a unes preguntes. El que falta en la seva vida? On hi ha un desig d'anar? Quines ocupacions i aficions tenen un gust? Qui voldria treballar, si els diners es posa en l'últim lloc?

Potser hi ha un desig de tocar la guitarra en una banda. Llavors cal visitar les botigues especialitzades i prendre unes quantes lliçons en línia. Potser sempre volia anar a diferents ciutats. Per què no treballar en aquesta direcció? Tota la meva vida he volgut muntar un cavall? Excel·lent! Equitació bo per a l'ànima, i la salut. Nous passatemps ocuparan la major part del temps i pensament, la raó per la pornografia hi ha lloc en la meva vida. Els més interessos, millor. Amb ells, la vida es torna més brillant i més interessant!

romanç

Res no pot substituir un ésser estimat o fins i tot no és el favorit, però una persona viva. Per tant cal tirar immediatament al costat de mi mateix i anar a la recerca de la segona meitat. És desitjable que una nova passió va prendre una posició activa al llit. Aquesta persona sap exactament com desfer-pornozavisimosti. intimitat freqüent no deixarà ni el desig ni l'energia per espiar per a altres parelles.

Si el desig d'abandonar les pel·lícules eròtiques connectats amb una mica de perspicàcia espiritual, que les relacions sexuals només han amor, no pel bé del propi procés. Fins i tot les caminades regulars en el romanç llum de la lluna i un altre tipus d'ajuda a sentir-se millor. I que ja ha tingut lloc les parelles han de provar alguna cosa nova al llit, per matar l'interès en el material pornogràfic.

celebrar els èxits

Canviar el comportament habitual - és una tasca força complexa. Per tant cal reconèixer el seu progrés, si hi ha la més mínima signes de millora. Sobre els seus èxits útils per organitzar els partits petits, el que eventualment pot convertir-se en una festa de luxe. Aquest resultat reforça i motiva a altres canvis positius.

L'ex porno amateur mateix pot dir que durant una setmana sencera està veient vídeos eròtics. Llavors és certament digne d'elogi i felicito per un bon resultat. Excel·lent fixació es converteix en una coca amb una espelma. És bonic i molt eficaç.

Aquest reconeixement explícit dels progressos realitzats no ha de ser ignorada. En cas contrari, augmenta la probabilitat de recurrència, i el dependent haurà de començar tot de nou.

Resumint

Per tant, per desfer-se de veure pornografia, s'ha de dur a terme seguint les recomanacions dels experts.

1. Prendre una decisió. És important reconèixer el problema, esbrinar per què vostè ha de desfer-se'n, i planificar formes de resoldre-ho. Càlcul de parentiu - aquest és el primer petit pas en el camí per desfer-se de l'addicció.

2. No es culpi. La pornografia addicció - aquesta desviació, però no té per què avergonyir-se. Visualització d'escenes eròtiques és una manera fàcil de realitzar les seves necessitats sexuals, que, per cert, és utilitzat per moltes persones.

3. Supervisar a si mateix més amb l'ajuda d'altres persones. resultats positius reportats estan sempre motivats a grans gestes. I el suport a un ésser estimat molt inspirador i no obstant això cap dany.

4. Participar en el desenvolupament personal. Les persones que tenen a veure únicament amb la cadena habitual "treball-menjar-sexe" és en realitat més a la necessitat de satisfer els seus desitjos sensuals. Per tant, cal diversificar els dies grisos de passatemps interessants i útils. Quan l'intel·lecte entrenat és més difícil per convertir-se en un ostatge de qualsevol addicció.

Ara que ja sap com desfer-se a si mateix pornozavisimosti i ajudar a altres a fer els mateixos éssers estimats. El problema és complicat, però factible, fins i tot sense l'ajuda de professionals. Bona sort!